consiglio su kre-alkalin

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  • marco9999
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    consiglio su kre-alkalin

    raga se la prendo al mattino e prima dell'allenamento....va bene no????
  • giachi81
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2006
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    • Cesenatico
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    #2
    io la prendevo prima e dopo l'allenamento e al mattino nei giorni in cui non mi allenavo
    Originariamente Scritto da bigronnie
    azz, che branco di lupi che siamo

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    • Senna94
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      #3
      Originariamente Scritto da giachi81 Visualizza Messaggio
      io la prendevo prima e dopo l'allenamento e al mattino nei giorni in cui non mi allenavo

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      • rocky 80
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        #4
        Originariamente Scritto da giachi81 Visualizza Messaggio
        io la prendevo prima e dopo l'allenamento e al mattino nei giorni in cui non mi allenavo
        perfetto
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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        • frastaff89
          mr.97 perito aeronautico
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          #5
          Originariamente Scritto da giachi81 Visualizza Messaggio
          io la prendevo prima e dopo l'allenamento e al mattino nei giorni in cui non mi allenavo
          BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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            #6
            quanto prima deve essere presa la crea kre-alkalin?
            e quante capsule? pre e post work?
            può esser presa insieme agli amino bcaa?

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            • Senna94
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              • Sep 2006
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              #7
              Originariamente Scritto da Crea Visualizza Messaggio
              quanto prima deve essere presa la crea kre-alkalin?
              e quante capsule? pre e post work?
              può esser presa insieme agli amino bcaa?
              puoi prenderle da un'ora a 45min prima del wo

              per le capsule devi regolarti da solo, comunque ti ricordo che una cps contiene appena 750mg di crea e non 850 come dichiarato, per quanto mi riguarda la quantità dipende dalla massa magra, io son un buon 73 kg all'11%bf e ne prendo 7 cps, circa 1 ogni 10kg.

              la puoi prendere insieme agli amino,però prendi prima la crea e poi gli amino, almeno a quanto ho letto qui...

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                #8
                raga ma quando non mi alleno la posso prendere durante qualsiasi giorni della giornata!?

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                • rocky 80
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Crea Visualizza Messaggio
                  raga ma quando non mi alleno la posso prendere durante qualsiasi giorni della giornata!?
                  sarebbe meglio al mattino
                  http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                  sigpic

                  "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                    #10
                    la prendete prima di fare colazione?
                    quanti gr quando vi allenate e quanti gr quando non vi allenate^?
                    scusate le domande ma oggi mi è arrivata e voglio essere informato sui nuovi prodotti

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                      #11
                      altra cosa...
                      questa creatina fa ciclizzata?

                      cosa offre in + ( in prestazioni ) rispetto alle creatine normali?

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                      • rocky 80
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Crea Visualizza Messaggio
                        la prendete prima di fare colazione?
                        quanti gr quando vi allenate e quanti gr quando non vi allenate^?
                        scusate le domande ma oggi mi è arrivata e voglio essere informato sui nuovi prodotti
                        Originariamente Scritto da Crea Visualizza Messaggio
                        altra cosa...
                        questa creatina fa ciclizzata?

                        cosa offre in + ( in prestazioni ) rispetto alle creatine normali?
                        -predila prima
                        -in linea generale si fa circa 1g per 10kg di peso corporeo...più in generale 6 capsule quando ti alleni e due negli altri giorni..
                        -io cilcizzerei tutta l'integrazione.. 4week si e una no o 6 si e 2 off.. magari facendo coincidere con il periodo in cui scarichi anche nei wo
                        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                        sigpic

                        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                        • dago85
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Crea Visualizza Messaggio
                          altra cosa...
                          questa creatina fa ciclizzata?

                          cosa offre in + ( in prestazioni ) rispetto alle creatine normali?
                          mah..io l'ho provata x un mese..aumento di forza? mah..non ho avuto effetti collaterali questo si, ma se le prendevo o no, mi sembrava la stessa cosa..poi varia da persona a persona, xo a me no ha fatto nulla..

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                            Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
                            mah..io l'ho provata x un mese..aumento di forza? mah..non ho avuto effetti collaterali questo si, ma se le prendevo o no, mi sembrava la stessa cosa..poi varia da persona a persona, xo a me no ha fatto nulla..
                            Anche per me lo stesso
                            sigpic


                            "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

                            "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

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                            • rocky 80
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                              mah..io l'ho provata x un mese..aumento di forza? mah..non ho avuto effetti collaterali questo si, ma se le prendevo o no, mi sembrava la stessa cosa..poi varia da persona a persona, xo a me no ha fatto nulla..
                              quante ne prendevi?
                              http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

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                              "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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