ho abbandonato le proteine in polvere

[Dsquared]

io uso gli universal gli aminomass 1900

Si possono prendere anche la mattina nel latte o è meglio prenderli dopo l'allenamento ?
Hanno la stessa digeribilità delle whey ? E come sono a gusto ?

[lafettina]

secondo me sono sprecati
nn hanno gusto

[fuma-slayer]

ah ecco allora ok quindi dovrei prendere solo 5 tavolette invece di 10...

[marco78]

LaF ma di che parliamo???? Il pool più adatto nel post WO è composto da di e tripeptidi. Gli AA singoli vengono assorbiti più lentamente.

Molto spesso sta differenza viene sottovalutata.

[lafettina]

che differenza di assimilazione c'è?

[Elric]

il pool di aminoacidi è veramente l'unico integratore che non si può far a meno. Si spendono soldi per cazzate varie e non per ciò che serve veramente

...eppure a me hanno sempre e solo definito come integratore "indispensabile" le WHEY...

[marco78]

che differenza di assimilazione c'è?

Luca i villi intestinali assorbono i di e tripeptidi più velocemente degli aa singoli. Strano ma è così.

[gabriele81]

Ottima scelta laFe. Per il post wo ti consiglio un pool che abbia almeno il 25% di bcaa.

[gabriele81]

il pool di aminoacidi è veramente l'unico integratore che non si può far a meno. Si spendono soldi per cazzate varie e non per ciò che serve veramente

Verissimo. Praticamente è l'unico integra che non ho mai abbandonato.

[Frankie78]

che marche avete usato? e come vi siete trovati?

[zuperman]

dopo aver ascoltato i consigli di più di qualche addetto ho deciso di abbandonare definitivamente le proteine in polvere sostituendole con il pool di aminoacidi, quindi adesso nel post wo uso vitargo e aminoacidi.
secondo ho fatto bene o male? tra un mesetto vi saprò dire le sensazioni, intanto accetto consigli in merito

hai fatto bene

[gabriele81]

I pool della universal sono buoni

[fuma-slayer]

Luca i villi intestinali assorbono i di e tripeptidi più velocemente degli aa singoli. Strano ma è così.

sta di fatto che derivano da whey idrolizzate enzimaticamente quindi mi sa che non sono tanto lente ne hai sparata una marchino