Allora inanzitutto ciao, mi presento sono Filippo da Genova ed ho 18 anni 
Veniamo subito al dunque, ho iniziato palestra da 3 mesi circa, dopo il primo mese fatto senza l'ausilio di alcun prodotto, sotto la consulenza di un dietologo ho deciso di acquistare 2 barattoli di Protifar della nutricia (se non si possono mettere nomi e marche dei prodotti ditemelo subito che deleto
), allora praticamente questo prodotto contiene proteine del latte e lecitina di soia... Riporto qui sotto i valori per 100g di prodotto
Energia 1580 kj/373 kcal
Proteine (94 En%) 88,5 g
Carboidrati (2 En%) lattosio <1,5g
Lipidi (4 En%) 1.6g
Fibra - g
A parte il costo che mi è sembrato elevato rispetto alla quantità (50 Euro per 225gr di prodotto), non ho riscontrato particolari benefici dalla sua assunzione (capisco 15 grammi sono troppo pochi, ma se ne dovessi prendere molti di più rischierei di finire il barattolo in pochissimo tempo, e nella mia condizione di studente non posso permettermi troppi sprechi).
Quindi inanzitutto mi chiedevo se, questo è un buon prodotto rapportando qualità e prezzo ?
Inoltre volevo sapere se le proteine esistono solo in polvere, perchè preferirei l'assunzione tramite pastiglia, ogni volta mi scazza un pò farmi o un te o una tazza di latte dove scioglierle (ho uno stomaco un pò del kaiser) e una volta ho provato a metterle nel cibo con risultati non troppo buoni
Ultima domanda poi non vi disturbo più, ho visto da poco su parecchi siti, che gli aminoacidi ramificati BCAA sono molto consigliati per chi fà palestra, inoltre sono in pastiglie e costano nettamente meno rispetto alle proteine, allora un pò ho letto in questo forum che gli amino vanno praticamente a formare le proteine, quindi più o meno dovrebbero essere la stessa cosa... Per quanto riguarda l'assunzione degli ammino quando andrebbero presi ? dopo 50 minuti di allenamento ? dopo i pasti ? E specialmente quante pastiglie da tot grammi dovrei prenderne considerando che sono 1.83 per 68 kg (
)
Vi ringrazio anticipatamente per le vostre cordiali risposte
Ciao, a risentirci !
Veniamo subito al dunque, ho iniziato palestra da 3 mesi circa, dopo il primo mese fatto senza l'ausilio di alcun prodotto, sotto la consulenza di un dietologo ho deciso di acquistare 2 barattoli di Protifar della nutricia (se non si possono mettere nomi e marche dei prodotti ditemelo subito che deleto
), allora praticamente questo prodotto contiene proteine del latte e lecitina di soia... Riporto qui sotto i valori per 100g di prodottoEnergia 1580 kj/373 kcal
Proteine (94 En%) 88,5 g
Carboidrati (2 En%) lattosio <1,5g
Lipidi (4 En%) 1.6g
Fibra - g
A parte il costo che mi è sembrato elevato rispetto alla quantità (50 Euro per 225gr di prodotto), non ho riscontrato particolari benefici dalla sua assunzione (capisco 15 grammi sono troppo pochi, ma se ne dovessi prendere molti di più rischierei di finire il barattolo in pochissimo tempo, e nella mia condizione di studente non posso permettermi troppi sprechi).
Quindi inanzitutto mi chiedevo se, questo è un buon prodotto rapportando qualità e prezzo ?
Inoltre volevo sapere se le proteine esistono solo in polvere, perchè preferirei l'assunzione tramite pastiglia, ogni volta mi scazza un pò farmi o un te o una tazza di latte dove scioglierle (ho uno stomaco un pò del kaiser) e una volta ho provato a metterle nel cibo con risultati non troppo buoni
Ultima domanda poi non vi disturbo più, ho visto da poco su parecchi siti, che gli aminoacidi ramificati BCAA sono molto consigliati per chi fà palestra, inoltre sono in pastiglie e costano nettamente meno rispetto alle proteine, allora un pò ho letto in questo forum che gli amino vanno praticamente a formare le proteine, quindi più o meno dovrebbero essere la stessa cosa... Per quanto riguarda l'assunzione degli ammino quando andrebbero presi ? dopo 50 minuti di allenamento ? dopo i pasti ? E specialmente quante pastiglie da tot grammi dovrei prenderne considerando che sono 1.83 per 68 kg (
)Vi ringrazio anticipatamente per le vostre cordiali risposte
Ciao, a risentirci !
ma_75@bodyweb.com
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