Pronutrition Advanced Instant Whey: consigli

**dago85** · 07-12-2006, 17:53:40

x caso la palestra dove vai stà in collaborazione con la pro nutrition? xchè proprio la pro nutririon? secondo me la tua palestra gli fà da sponsor

**dago85** · 07-12-2006, 17:54:01

comunque cè di meglio...

***frastaff89*** · 07-12-2006, 18:29:50

io cn la creatina pronutrition mi sto trovando molto bene!
nn so se tu ti rifersci sl alle proteine!

**minuteman** · 07-12-2006, 18:30:58

ciao,
non me l'hanno consigliato in palestra ma in un negozio di integratori.

che ci sia di meglio lo immagino, ma tu cosa intendi? l'ho presa perchè era interessante la composizione 60 proteine del siero 40 caseinato, è un'ottima miscela "tuttofare" per chi come me sta ricominciando ad allenarsi e deve mettere su massa...

penso che appena le finirò mi procurerò la time proteine della Pharmapure e la loro Ultra Whey, potrei mescolarle nelle proporzioni suddette. è una buona idea?

ciao

***frastaff89*** · 07-12-2006, 18:34:17

ma bisogna vedere quando le assumi...

**minuteman** · 07-12-2006, 19:52:04

Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio

ma bisogna vedere quando le assumi...

Dunque, nei giorni di riposo le assumo a metà mattina, a metà pomeriggio e prima fare la nanna...
Nei giorni di allenamento, metà mattina, un'oretta prima di allenarmi e prima della nanna... in pratica non cambia molto

***DestinoMax*** · 07-12-2006, 20:19:57

Originariamente Scritto da minuteman Visualizza Messaggio

Ciao a tutti,
vorrei qualche opinione su questo prodotto della Pronutrition che mi hanno consigliato per mettere su massa (ho ricominciato a fare palestra dopo due anni...): Advanced Instant Whey, marca Pronutrition. E' una miscela proteica 60% caseinato ultrafiltrato instant 40% siero del latte isolato per U F e microfiltrazione WPI-CFM sodio 130 mg / 100 g. lattosio <0,5% percentuale proteica 93,2% s.s (l'ho copiato dal sito...). Sul barattolo riporta un valore su 100g di 88g proteine, 2.5g carbo, 1.3g grassi.

Per chi fosse interessato, lo sto provando nel gusto sia cacao che fiordilatte: il primo non mi piace, fiordilatte è dolciastro ma lo trovo più buono. Si scioglie abbastanza bene nello shacker, fa poca schiuma e quasi nessun grumo. Per ora nessun effetto collaterale...

grazie per le opinioni

..vanno bene

**simonLA** · 07-12-2006, 21:08:10

creatina pronutrition monoidrata micronizzata ottima....è una buona marca anche se puoi puntare a qualcosa di migliore

***frastaff89*** · 07-12-2006, 21:11:45

però valuta l'aspetto qualità/prezzo

**simonLA** · 07-12-2006, 21:39:54

ON fans club....ahahaha

**dago85** · 07-12-2006, 22:30:27

Originariamente Scritto da minuteman Visualizza Messaggio

Dunque, nei giorni di riposo le assumo a metà mattina, a metà pomeriggio e prima fare la nanna...
Nei giorni di allenamento, metà mattina, un'oretta prima di allenarmi e prima della nanna... in pratica non cambia molto

cioè post-wo nn prendi niente?...cmq sono con SIMONLA ON fans club!!!

***frastaff89*** · 07-12-2006, 23:21:21

idem!

**dago85** · 07-12-2006, 23:24:39

Originariamente Scritto da minuteman Visualizza Messaggio

ciao,
non me l'hanno consigliato in palestra ma in un negozio di integratori.

che ci sia di meglio lo immagino, ma tu cosa intendi? l'ho presa perchè era interessante la composizione 60 proteine del siero 40 caseinato, è un'ottima miscela "tuttofare" per chi come me sta ricominciando ad allenarsi e deve mettere su massa...

penso che appena le finirò mi procurerò la time proteine della Pharmapure e la loro Ultra Whey, potrei mescolarle nelle proporzioni suddette. è una buona idea?

ciao

comunque per mettere su massa, non prenderei un mix di proteine (caseine e siero) ma prenderei un blen proteico dove trovi molti carbo aggiunti..poi non so quanto pesi, età e altezza ma solo con le proteine nn ci fai niente..prima di tutto stà l'alimentazione!