il buon drolla si porta in giro 1 litro di acqua con 10g di crea che si sorseggia durante il gg.....
Non so quanto le proteine si possano lasciare in acqua prima che chimicamente si degradino....sempre che succeda.....
perche nel caso contrario si puo preparare che ne so un litro di acqua con 30g di whey disciolte...e berlo fra i pasti......questo perche li riduco a 5
Non so quanto le proteine si possano lasciare in acqua prima che chimicamente si degradino....sempre che succeda.....
perche nel caso contrario si puo preparare che ne so un litro di acqua con 30g di whey disciolte...e berlo fra i pasti......questo perche li riduco a 5
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