il mio attuale post-wo è composto da una barretta con 25g di pro e 20 di carbo + 3 fette di pane bianco con marmellata, essendomi stufato delle barrette ho deciso di acquistare il mass-tech della muscle-tech, ho deciso di assumere un misurino che contiene circa 35g di carbo e 10 di pro in + aggiungo un'altro mezzo misurino di whey della optimum per un totale di circa 20g di pro, per quanto riguarda i carbo nn sò se continuare a prendere pane e marmellata o se posso sostituirlo con un cucchiaio di miele + uno di zucchero che dovrebbero fare all'incirca 30g di carbo ad alto ig, che ne pensate????
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basta il mieleOriginariamente Scritto da batistaaa Visualizza Messaggiocapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
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