disturbicon proteine e creatina??!!

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  • very_fash
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    disturbicon proteine e creatina??!!

    ciao a tutti
    volevo porre una domanda a voi che siete esperti di integrazione
    faccio una premessa ho 28 anni 73 kg e quando mangio senza integrazione di prot.o creatina non ho nessuno disturbo.
    LA MIA DOMANDA IN COSA CONSISTE:
    ho notato piu volte(ho cambiato anche marca e qualita)che quando faccio uso di proteine o creatina pur mantenendomi nelle dosi(a volte anche sotto ) consigliate di 30 grammi di proteine o il 5 gr di creatina(non ho mai usato entrambe le cose contemporaneamente)dopo la 1°al massimo la 2° settimana avverto dei dolori alla parte bassa e laterale dell' addome.e quidi sono costreto ad interrompere subito.
    Avete mai avuto questo disturbo?
    qualcuno sa dirmi a cosa sia dovuto ?

    nb. l unico integratore che ho preso per un periodo di 4..6 settimane senza avvertire nessun disturbo sono i BCCA forse hanno un assorbimento diverso?
    grazie per le risposte
  • RAYBAN
    Ultrà
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    #2
    dei dolori qnd respiri? o sono dolori costanti????
    sigpic

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    • Sergio
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      #3
      Originariamente Scritto da very_fash Visualizza Messaggio
      Avete mai avuto questo disturbo?
      Mai, più di 20 anni che uso integratori...



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      • very_fash
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        #4
        Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
        dei dolori qnd respiri? o sono dolori costanti????
        non quando respiro ...
        sono dei fastidi alla parte bassa della ddome e mi provoca anche un po di "gonfiore" alla pancia.

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        • ma_75
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          #5
          Potresti essere intollerante
          In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
          ma_75@bodyweb.com

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          • Sergio
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            #6
            Forse al lattosio, tolleri i formaggi o ti "gonfiano" lo stomaco ?



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            • very_fash
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              #7
              Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
              Forse al lattosio, tolleri i formaggi o ti "gonfiano" lo stomaco ?
              nn mi danno nessun fastidio ..

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              • Sartorio
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                #8
                Potresti essere allergico\intollerante a qualcosa.
                Hai provato ad assumere pro e creatina in periodi separati?
                Per vedere dove sta il problema.

                Se il problema è la crea ormai esistono numerose varianti al monoidrato tradizionale.
                Se il problema sono le proteine, potresti valutare qualcosa tipo soia isolate o uovo.
                Originariamente Scritto da gorgone
                il capitalismo vive delle proprie crisi.

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