creatina post work-out

[marco9999]

ciao ragazzi...

volevo chiedervi secondo voi in post work out e' preferibile la krealkalin o un integratore come il cell tech?


grazie a tutti...

[Sartorio]

Cell tech è zucchero, quindi se già fai un post wo con maltodex, destrosio e whey aggiungi la crea che preferisci.
Altrimenti whey + cell tech.

[marco9999]

raga tra il cell tech e kre alkalin...cosa dovrebbe essere meglio?perche da come ho capito la kre alkalin andrebbe subito in circolo e nn avrebbe nemmeno bisogno degli zuccheri(tipo cell tech)..poi dopo il wo il piatto di riso e' d'obbligo

[simonLA]

si....la krealkalin non ha bisogno di esser veicolata prorpio perche ha dee legami di creatina con sostanze alcaline che veicolano automaticamente la crea...anzi la fanno assorbire totalmente

[marco9999]

ma allora se' e' davvero cosi,,,,perche ce chi prende ancora la mono con i zuccheri???

[Sartorio]

Perchè un barattolo da mezzo chilo di monoidrato viene 15-20 euro.

[simonLA]

mentre la kre alkaline costa un macello.-....

[marco9999]

pero in fatto di qualita la kre quindi e' nettamente superiore???oppure entra in gioco sempre il fatto della siggetivita???

[frastaff89]

si le quantità sn minori...

[Sartorio]

E'sempre creatina, non possono esserci differenze così eclatanti.
Si sceglie in base a quello che si ritiene più opportuno.

[Senna94]

ma andar di normale crea degussa e detrosio (o vitargo), no?

le kre-alcaline sono ancora in fare di sperimentazione...non hanno ricevuto dei feedback ben definiti...

[alexguzz]

ma andar di normale crea degussa e detrosio (o vitargo), no?

le kre-alcaline sono ancora in fare di sperimentazione...non hanno ricevuto dei feedback ben definiti...

Come no! quello di rampage

[Sartorio]

Ma che feedback volete?
E'creatina a ph un pò più alto!
Mica sono composti innovativi usciti dall'area51....
Non fatevi infinocchiare dalle pubblicità dei super mega integratori plutonici che vengono offerti a voi comuni mortali per raggiungere le vette dell'Olimpo.

Se c'hai i soldi vai di krealkalyna altrimenti ti fai i biberon caldi con crea e brioschi.
C'è anche la CEE a prezzo basso, ma sa di cancello arrugginito, ed ossida il cucchiaino!

[Sly83]

Non fatevi infinocchiare dalle pubblicità dei super mega integratori plutonici che vengono offerti a voi comuni mortali per raggiungere le vette dell'Olimpo.

[marco9999]

sly nel post wo la trovi buona la kre alkalina?
e dosi da 3 la matt e 3 post wo e' buona?
oppure si deve aggiungere anche qualla pre wo?e arrivare a9?