creatina

[JC One]

Un parere: sto usando come integratori creatina, aminoacidi ramificati,gainer e proteine. Ho ripreso ad andare in palestra dopo molto tempo da circa 15giorni. Da qui' a tre mesi, quanta massa potrei mettere su...? Tenendo presente che qelle tre volte la settimane che vado mi do' da molto da fare negli esercizi...
Ciao, e rispondete subito se potete,grazie

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peppo

[Gawain]

Non è possibile quantificare oggettivamente l'aumento di massa magra.
Peraltro, tre mesi non sono molti

[Serge]

concordo con Gawain

[JC One]

Hai ragione, capisco che e' poco tempo, ma secondo te si vedrebbero dei risultati tenendo anche presente che in passato ho fatto abbastanza attivita' fisica, e quindi la mia memoria muscolare dovrebbe "velocizzare" in un certo senso la mia crescita. Uso la cell-tech, me lo hanno consigliato, ma effettivamente "aiuta" la crescita, o serve piu' che altro ad affrontare meglio l'allenamento?
Grazie, ciao

Originally posted by Gawain:
Non è possibile quantificare oggettivamente l'aumento di massa magra.
Peraltro, tre mesi non sono molti

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peppo

[Gawain]

Se riprendi dopo un lungo intervallo, probabilmente otterrai dei buoni risultati a prescindere dall'integrazione

[MAGOMERLINO]

TI DEVI FIDARE IL CELLTECH FUNZIONA POI HO DETTO MEGLIO DOPO L'ALLENAMENTO CHE PRIMA
SE PUOI PRENDERE CREATINA IN FORMA MONOIDRATO DURANTE IL GIORNO PER IL CARICO.
POMPA POMPA E I RISULTATI ARRIVERANNO
CIAO
MAGOMERLINO

Originally posted by JC One:
Hai ragione, capisco che e' poco tempo, ma secondo te si vedrebbero dei risultati tenendo anche presente che in passato ho fatto abbastanza attivita' fisica, e quindi la mia memoria muscolare dovrebbe "velocizzare" in un certo senso la mia crescita. Uso la cell-tech, me lo hanno consigliato, ma effettivamente "aiuta" la crescita, o serve piu' che altro ad affrontare meglio l'allenamento?
Grazie, ciao