Vitamine e minerali

[Hombrillo]

Galenica in polvere. 250g 13€.

sì ma è fotosensibile... devi tenerla in frigo e lontana da fonti di luce...

[Hombrillo]

CTARD 500mg (confez. 60 cps) in farmacia

io sapevo che l'avevano ritirato...

[frastaff89]

e allora troppo complicata!

[Pietro75*]

io ho trovato giusto ieri al supermercato
vitamina C aligest in compresse da 4.5g
potassio + magnesio ...........idem

mo vedo di provarle a breve

[frastaff89]

si ma con quanta vitamina c????

[Pietro75*]

si ma con quanta vitamina c????

90 mg----150%rda
per potassio e magnesio invece

234 mg potassio
150 mg magnesio

[alexguzz]

Galenica in polvere. 250g 13€.

Non è consigliabile prenderne quantità cosi alte, specie in polvere perchè l'acido ascorbico è molto fotosensibile e ogni volta che si apre il barattolo è uno shock che fa perdere le caratteristiche originali.

[DR. MORTE]

CTARD 500mg (confez. 60 cps) in farmacia

caro dottore....e a che servirebbe prendere tanta vitamina c se esso non viene stoccata, ed anzi non viene proprio trattenuta dal fisico?
la vit c è una delle vitamine + deperibili e non magazzinabili....ergo, meglio tante micro assunzioni.

[superdrol]

ma dv le pigliate ste pastiglie da 1g di vitamina c????
io al max trovo da 100mcg

Ce ne sono parecchie...


Quest'anno sto usando queste...

[frastaff89]

cmq in effetti se il nostro fisico kiede 60mcg di vitamina c, a cosa serve 1g? o 3 g?????

[Hombrillo]

perché nn siamo persone "normali" bensì bodybuilder che si allenano intensamente!

[dago85]

ma quindi sti dosaggi come devono essere di vitamina c? se prendo pasticche da 1 gr, qual'è la quantità giornaliera?

[frastaff89]

si ma si parla di assunzoni molto ma molto superiori,..

[Christian Troy]

60mg non t'aiutano manco contro lo scorbuto

[gianba85]

io penso che 250 mg al di' vadino bene,500 mg giorni di wo