ciao a tutti,
non ho capito una cosa.... e vorrei un consiglio
la kre alcalin va presa anche nei giorni di non allenamento??? e se si quanta...
nei giorni di allenamento da quello che ho capito...3 prima e 2 dopo...
Alcuni dicono che nei giorni di non allenamento non va presa altri dicono il contrario...
Qualcuno che ha un po di esperienza puo' darmi qualche delucidazione???
Grazie
non ho capito una cosa.... e vorrei un consiglio
la kre alcalin va presa anche nei giorni di non allenamento??? e se si quanta...
nei giorni di allenamento da quello che ho capito...3 prima e 2 dopo...
Alcuni dicono che nei giorni di non allenamento non va presa altri dicono il contrario...
Qualcuno che ha un po di esperienza puo' darmi qualche delucidazione???
Grazie
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