Glutammina

[aleuleit]

CIAO a tutti è una vita che prendo integratori ma non ho mai provato la glutammina volevo sapere come va presa e a cosa serve.
altezza 1,75 peso 78kg

ne puoi tranquillamente fare a meno se non sei un agonista
e' sopravvalutata come integratore

[Bicipes]

ne puoi tranquillamente fare a meno se non sei un agonista
e' sopravvalutata come integratore

se sei un agonista la glutammina te la puoi mettere in......

[rocky 80]

se sei un agonista la glutammina te la puoi mettere in......

[Bicipes]

Cmq la glutammina è un ottimo integratore, a mio giudizio uno dei migliori!
Ti da volume, migliora il recupero e migliora il sistema immunitario.
Certo se poi si prendono 5-10 gr. al giorno è logico che nn serve a niente.
Poi bisogna dire che tutto è soggettivo, anche ai diversi farmaci nn rispondono tutti allo stesso modo....
figurati con degli integratori che di per se nn possono fare miracoli!

[rocky 80]

Cmq la glutammina è un ottimo integratore, a mio giudizio uno dei migliori!
Ti da volume, migliora il recupero e migliora il sistema immunitario.
Certo se poi si prendono 5-10 gr. al giorno è logico che nn serve a niente.
Poi bisogna dire che tutto è soggettivo, anche ai diversi farmaci nn rispondono tutti allo stesso modo....
figurati con degli integratori che di per se nn possono fare miracoli!

quoto quando cominciai ero scettico pure io ne prendevo 10g nei giorni di wo..
poi ho letto proprio sto post è mi è venuta la curiosità di porvare a raddoppiare le dosi..ed in effetti qualcosa è cambiata..
in pratica gli stessi effetti che descriveva sancez..

[Bicipes]

quoto quando cominciai ero scettico pure io ne prendevo 10g nei giorni di wo..
poi ho letto proprio sto post è mi è venuta la curiosità di porvare a raddoppiare le dosi..ed in effetti qualcosa è cambiata..
in pratica gli stessi effetti che descriveva sancez..

Il fatto è che la glutammina viene usata da molti organi del corpo oltre che dai muscoli, a dosi basse arriva poco o niente al muscolo!

[aleuleit]

Cmq la glutammina è un ottimo integratore, a mio giudizio uno dei migliori!
Ti da volume, migliora il recupero e migliora il sistema immunitario.
Certo se poi si prendono 5-10 gr. al giorno è logico che nn serve a niente.
Poi bisogna dire che tutto è soggettivo, anche ai diversi farmaci nn rispondono tutti allo stesso modo....
figurati con degli integratori che di per se nn possono fare miracoli!

certo,me la mettero' in .... ma se ne devo prendere 30 o 40 grammi al giorno o accendo un mutuo con sergio o vado su altro che costa meno
magari poi per via anale a te fa meglio

[aleuleit]

quoto quando cominciai ero scettico pure io ne prendevo 10g nei giorni di wo..
poi ho letto proprio sto post è mi è venuta la curiosità di porvare a raddoppiare le dosi..ed in effetti qualcosa è cambiata..
in pratica gli stessi effetti che descriveva sancez..

azz prova a fare 30 gr di crea al giorno poi mi dici..

[Bicipes]

certo,me la mettero' in .... ma se ne devo prendere 30 o 40 grammi al giorno o accendo un mutuo con sergio o vado su altro che costa meno
magari poi per via anale a te fa meglio

dove acquisti è solo affar tuo....
o integri bene o è inutile che butti via i soldi.
Il discorso dell'agonismo è alquanto stupido ( senza offesa), nn è che integrando o meno con la glutammina che si arriva a poter fare le gare ( vale per tutti gli integratori).

[aleuleit]

dove acquisti è solo affar tuo....
o integri bene o è inutile che butti via i soldi.
Il discorso dell'agonismo è alquanto stupido ( senza offesa), nn è che integrando o meno con la glutammina che si arriva a poter fare le gare ( vale per tutti gli integratori).

il discorso e' largo x quanto riguarda l'agonismo ma "secondo me" dato il costo k ha e' meglio buttar giu bcaa k gluta
poi bic ognuno la pensa come vuole, ci mancherebbe
e' costosa e a parita',visto k E' un volumizzatore ,e' meglio la crea

[Bicipes]

il discorso e' largo x quanto riguarda l'agonismo ma "secondo me" dato il costo k ha e' meglio buttar giu bcaa k gluta
poi bic ognuno la pensa come vuole, ci mancherebbe
e' costosa e a parita',visto k E' un volumizzatore ,e' meglio la crea

che ognuna le pensa come vuole siamo daccordo!
Inoltre nn vale la pena fissarsi con gli integratori, meglio farsi il culo in palestra....
La creatina è molto diversa dalla gluta, a me da più ritenzione e poi va ciclizzata!

[rocky 80]

azz prova a fare 30 gr di crea al giorno poi mi dici..

sono due cose completamente diverse...
che centra la crea con la gluta?
detto ciò 30g di crea non li prendo perchè è stato spiegato più volte l'inutilità dei carichi..

[aleuleit]

sono due cose completamente diverse...
che centra la crea con la gluta?
detto ciò 30g di crea non li prendo perchè è stato spiegato più volte l'inutilità dei carichi..

niente era una battuta perdio..

[aleuleit]

che ognuna le pensa come vuole siamo daccordo!
Inoltre nn vale la pena fissarsi con gli integratori, meglio farsi il culo in palestra....
La creatina è molto diversa dalla gluta, a me da più ritenzione e poi va ciclizzata!

veeeeeeeero

[rocky 80]

niente era una battuta perdio..

sorry non avevo capito