Ciao a tutti ho un piccolo dilemma: nn so se acquistare un accelleratore del metabolismo,tipo thermo fitness della MMUSA, per dimagrire più velocemente.Sono alto 1.85m e peso la bellezza di 96kg(il mio peso ideale è di 85 kg) e seguo una dieta che prevede 1400 calorie giornaliere.
Inoltre gioco ad hockey da 10 anni facendo sedute di allenamneto di 1.30h in più vado tre volte a settimana in palestra per potenziare la parte alta (Addominali P.Crunch 15 serie,3 ripetizioni; Addominali Parallele 3s,20rip;Lower Back 2s,15rip;Alzate laterali 4s,12rip,8kg;Upper Back 3s,10rip,40kg;Chest incline 3s,10rip,40kg; Chest press 4s,12rip,40kg; Pectoral 3s,10rip,40kg;Low row 3s,10rip,45kg;vertical traction 4s,12rip,55kg)
Dopo avervi spiegato mi consigliereste se assumere un accelleratore del metabolismo?se si quale e in che dosaggio??
Grazie
Inoltre gioco ad hockey da 10 anni facendo sedute di allenamneto di 1.30h in più vado tre volte a settimana in palestra per potenziare la parte alta (Addominali P.Crunch 15 serie,3 ripetizioni; Addominali Parallele 3s,20rip;Lower Back 2s,15rip;Alzate laterali 4s,12rip,8kg;Upper Back 3s,10rip,40kg;Chest incline 3s,10rip,40kg; Chest press 4s,12rip,40kg; Pectoral 3s,10rip,40kg;Low row 3s,10rip,45kg;vertical traction 4s,12rip,55kg)
Dopo avervi spiegato mi consigliereste se assumere un accelleratore del metabolismo?se si quale e in che dosaggio??
Grazie
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