Consiglio medico

[Fabry Fabry]

Ciao ragazzi/e!!!!
Ieri sono stato dal mio medico di base per farmi prescrivere una ricetta , e parlando con lui gli ho detto che sono circa 5 settimane che prendo le proteine in polvere.Mi spiego: 20 gr di whey alla mattina con latte e 20 di proteine di caseina a mezzo pomeriggio.
Insieme abbiamo stilato la mia alimentazione tipo che è fatta "solo" di quasi 150 gr. di proteine che derivano dagli alimenti.
Lui dice che sarebbe meglio evitare di prendere ste schifezze che non fanno altro che andare ad appensantire il sistema reni-fegeto e mi ha raccomandato di bere almeno 3 lt acqua al giorno.
Ora di acqua ne bevo quasi 5 lt./g , mi chiedo solo se con quaesti dosaggi posso avere dei danni come dice lui.....
un consiglio please

Fabry

p.s. : sono 183 cm x 78 kg di peso

[tigre84]

non puoi andare dal medico e poi chiedere consigli qua... chi si può prendere la respondsabilità di smentirre un medico??

...posso solo dirti che spesso certi medici non conoscono proprio gli integratori, e che sono legati a concezioni aalimentari "salutistiche", che non prevedono l'uso massiccio di proteine... cmq fatti un search e vedi che ne pensano gli esperti di bodyweb sulle diete "iperproteiche"...

[ma_75]

siamo appena reduci da un thread di 32 pagine sulla materia...

[Sartorio]

Mangia tanti petti di pollo

[alexguzz]

Purtoppo ogni cosa che và contro i poteri forti deve essere sotterrata il prima possibile. Non sò se mi sono spiegato.