Salve, avrei intenzione di provare ad integrare qualcosa senza strafare visto che sarebbe la mia prima volta.
Io faccio una dieta suddivisa in 5/6 volte al dì, ma nn posso dire di essere impeccabile per vari motivi, così ho pensato di integrare per sopperire alle mancanze di nutrienti fondamentali.
Sono 176 x 73 kg eternamente in MASSA mi alleno da circa 4 anni ma da un anno faccio alimentazione quasi corretta.
Ciodetto voglio dire che già ho, integri, BCAA (cps) - Whey pro - e crea.
Ma non è detto che debba per forza utilizzare tutto
Stavo pensando, sotto vostra correzione, Whay al mattino nel latte PS.
e 5 gr di creatina pre WO ( o PRE e POST non saprei).
BCAA pensavo di conservarli per il periodo primaverile, ma preferisco sentire la vostra opinione.
Ringrazio anticipatamente
Io faccio una dieta suddivisa in 5/6 volte al dì, ma nn posso dire di essere impeccabile per vari motivi, così ho pensato di integrare per sopperire alle mancanze di nutrienti fondamentali.
Sono 176 x 73 kg eternamente in MASSA mi alleno da circa 4 anni ma da un anno faccio alimentazione quasi corretta.
Ciodetto voglio dire che già ho, integri, BCAA (cps) - Whey pro - e crea.
Ma non è detto che debba per forza utilizzare tutto
Stavo pensando, sotto vostra correzione, Whay al mattino nel latte PS.
e 5 gr di creatina pre WO ( o PRE e POST non saprei).
BCAA pensavo di conservarli per il periodo primaverile, ma preferisco sentire la vostra opinione.
Ringrazio anticipatamente
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