imminente post work out

[aleuleit]

ho avuto buone senzazioni com questamiscela post w.o.
maltodestrine 30 gr
whey 40 gr
glutammina 5 gr
con 500 ml d acqua
k ne dite?
io ho notato notevole velocita nel recupero fisico....notevole

[tartufone]

prova ad aggiungere 20g di destrosio+5g di crea+altri 5 di gluta e 20 di glicerolo.

[bboy18]

ho avuto buone senzazioni com questamiscela post w.o.
maltodestrine 30 gr
whey 40 gr
glutammina 5 gr
con 500 ml d acqua
k ne dite?
io ho notato notevole velocita nel recupero fisico....notevole

certo
il tuo post wo è semplice ed essenziale
oer me le maltodestrine sono un toccasana dopo il wo delle gambe ..

[aleuleit]

prova ad aggiungere 20g di destrosio+5g di crea+altri 5 di gluta e 20 di glicerolo.

AZZ TARTU....E K ME VIENE FUORI!?
la creatina volevo non metterla x una o 2 settimane perche ho appena finito la quinta settimana ..

[simonLA]

va bhe comunque destrosio e crea sono obbligatori....il glicerolo secondo me puoi anke evitarlo.....

[aleuleit]

va bhe comunque destrosio e crea sono obbligatori....il glicerolo secondo me puoi anke evitarlo.....

magari sparo una cagata atomica....ma il destrosio in natura (non in polvere) e' zucchero?

[bboy18]

AZZ TARTU....E K ME VIENE FUORI!?
la creatina volevo non metterla x una o 2 settimane perche ho appena finito la quinta settimana ..

si .. se parli ancora ti salta fuori bigronni che ti dice di aggiungere anche vitamina c , alc , bcaa,
poi viene cristian troy e ti dice di aggiungere i fosfati di sodio e poi arriva aleguzz e ti dice di mettere anche la fosfatidilserina ..

tu ascolta chi vuoi .. ma il tuo post wo ha gli elementi principali che servono
pro e carbo..

[tartufone]

AZZ TARTU....E K ME VIENE FUORI!?
la creatina volevo non metterla x una o 2 settimane perche ho appena finito la quinta settimana ..

ti viene fuori una cosa ancora meglio

se sei in scarico non la mettere allora

[tartufone]

va bhe comunque destrosio e crea sono obbligatori....il glicerolo secondo me puoi anke evitarlo.....

e chi lo dice scusa?

sperimentare sempre tutte le soluzioni!!

[aleuleit]

ti viene fuori una cosa ancora meglio

se sei in scarico non la mettere allora

tartu una cosa k va un attimo fuori....
il parmigiano pre nanna come lo vedi?

[tartufone]

magari sparo una cagata atomica....ma il destrosio in natura (non in polvere) e' zucchero?

se intendi saccarosio,no.
cmq è un carbo ad ig molto alto.

[tartufone]

tartu una cosa k va un attimo fuori....
il parmigiano pre nanna come lo vedi?

io in cheto a volte lo usavo;però a molti non piace.

[aleuleit]

e in solido dove lo trovo?il saccarosio

[simonLA]

e chi lo dice scusa?

sperimentare sempre tutte le soluzioni!!

sulla sperimentazione condivido......ma il glicerolo non lo usa quasi nessuno e pure viene su bene....va bhe certo che magari è una cosa positiva in piu...però....non so che altro dire....

[tartufone]

sulla sperimentazione condivido......ma il glicerolo non lo usa quasi nessuno e pure viene su bene....va bhe certo che magari è una cosa positiva in piu...però....non so che altro dire....

a si??

hehehe...si usa,si usa

niente è indispensabile,tutto serve.