dosaggi integratori

[bobogori2]

salve volevo sottoporre all'attenzione di quanti popolano questa meravigliosa nicchia (o per chi preferisce ghetto) che è il mondo del boduilding 1 mia personale curiosità. Permettetemi un richiamo agli steroidi. Circa l'uso degli steroidi, si discute se l'uso a bassi dosaggi sia di per sè sufficiente per creare "la bestia perfetta" oppure si DEBBANO usare "dosaggi equini". Orbene cosa dire di un uso abnorme di integratori? C'è qualcuno che può testimoniare la propria esperienza in merito?e secondo voi,riprendendo un autore discusso come Cianti è utile l'assunzione in termini di megadosaggi?in particolare sono leggende metropolitane le vagonate di Fusto Ascani,Domenico Cirillo (top bodybuilder degli anni 80)? Sottinteso che un intervento esplicativo de lmitico Nocerino risulta quantomai gradito. Possibilemnte evitiamo polemiche sterili ognuno esponga la propria esperienza ma soprattutto aiuti a far capire i perchè del proprio pensiero grazie sin d'ora

[alexguzz]

salve volevo sottoporre all'attenzione di quanti popolano questa meravigliosa nicchia (o per chi preferisce ghetto) che è il mondo del boduilding 1 mia personale curiosità. Permettetemi un richiamo agli steroidi. Circa l'uso degli steroidi, si discute se l'uso a bassi dosaggi sia di per sè sufficiente per creare "la bestia perfetta" oppure si DEBBANO usare "dosaggi equini". Orbene cosa dire di un uso abnorme di integratori? C'è qualcuno che può testimoniare la propria esperienza in merito?e secondo voi,riprendendo un autore discusso come Cianti è utile l'assunzione in termini di megadosaggi?in particolare sono leggende metropolitane le vagonate di Fusto Ascani,Domenico Cirillo (top bodybuilder degli anni 80)? Sottinteso che un intervento esplicativo de lmitico Nocerino risulta quantomai gradito. Possibilemnte evitiamo polemiche sterili ognuno esponga la propria esperienza ma soprattutto aiuti a far capire i perchè del proprio pensiero grazie sin d'ora

Prima fondamentale differenza. steroidi ad alti dosaggi ti uccidono, integratori ad alti dosaggi probabilmente no.
Secondo poi, ma chi è cosi convinto che se 2 fa bene 5 fa meglio? Ma a che pro ingurgitare 5 gr pro kilo di proteine se la metà poi le butti via? Certo, a gente come me, Sergio e altri del settore farebbe piacere, ma non ho mai sentito nessuno consigliare alti dosaggi perchè "fanno meglio".
Secondo me ci vuole costanza e oggettività nell'assumere integratori. Vedere se un prodotto su noi stessi funziona e a quel punto continuarlo, altrimenti escluderlo, provarne un altro e stesso percorso.

[bigronnie]

Concordo, ci sono integratori che su alcuni fanno miracoli e che su altri hanno effetti pressochè nulli.
L'organismo umano è molto vario,ci sono persone il cui sopporta quantità enormi di integratori e proteine per lunghi periodi ( vedere master) senza riscontrare alcun effetto negativo, mentre altri si devono mantenere bassi con l'apporto proteico onde evitare l'innalzamento dei valori dei GOT e dell'urea.
credo che un eccesso di integratori non sia proficuo, in quanto il corpo non riesce a sfruttare tutto cio che ingeriamo.