Allora..dopo 5 Giorni Di Kre Alcalyn

[dago85]

allora, sto usando da 5 giorni la kre alcalyn della efx, predno 3 capsule pre-wo 1 ora prima e 3 post-wo..nei giorni che non mi alleno 3 la mattina astomaco vuoto..che posso dire del prodotto..ho visto un po di aumento di volume (tutta acqua), ma il problema che non le sento..nel senso che la forza non è che sia aumentata di tanto, se non quasi per niente e la resistenza..mah..a me sembra come quando non la prendevo..possibile in 5 giorni solo 1 effetto volumizzante mi ha fatto?pesavo 79 kg domenica ora peso 81,2....voi che dite? devo aumentare il dosaggio pre-wo? qualcuno che l'ha usata a visto buoni risultati nei primi giorni?

[Sly83]

cioè hai preso 2kg e 2 etti in 5 g e ti pare poco?

[dago85]

si ma la resistenza e la forza non è che sia aumentata di chissà che..i kili in piu saranno tutta ritenzione o no?

[Sly83]

presumibilmente si, dopotutto la crea aumenta l'idratazione cellulare, e cellule idratate sono crllule efficienti.
in 5 gionri ancora è rpesto per valutare il rsto IMHO

[dago85]

quindi non mi consigli di aumentare il dosaggio? aspetto un altro po per poter valutare le "potenzialita" di questa creatina? seno' mi butta sulla monoidratata

[bboy18]

allora, sto usando da 5 giorni la kre alcalyn della efx, predno 3 capsule pre-wo 1 ora prima e 3 post-wo..nei giorni che non mi alleno 3 la mattina astomaco vuoto..che posso dire del prodotto..ho visto un po di aumento di volume (tutta acqua), ma il problema che non le sento..nel senso che la forza non è che sia aumentata di tanto, se non quasi per niente e la resistenza..mah..a me sembra come quando non la prendevo..possibile in 5 giorni solo 1 effetto volumizzante mi ha fatto?pesavo 79 kg domenica ora peso 81,2....voi che dite? devo aumentare il dosaggio pre-wo? qualcuno che l'ha usata a visto buoni risultati nei primi giorni?

bene prendi 5 o 6 compresse 1 ora prima punto !
poi fatti una cheda di forza e allora valora se i guadagni ci sono o no

[dago85]

bene prendi 5 o 6 compresse 1 ora prima punto !
poi fatti una cheda di forza e allora valora se i guadagni ci sono o no

5 o 6 pre-wo e post-wo invece?

[Sartorio]

5 o 6 pre-wo e post-wo invece?

Post-wo niente, in genere questa è l'assunzione consigliata per sfruttare l'incremento forza.

[bboy18]

5 o 6 pre-wo e post-wo invece?

niente...

[dago85]

quindi il dosaggio che starei seguendo io, x cosa è?

[Sartorio]

La creatina è creatina... prenderla tutta in un colpo prima dell'allenamento può stimolare un certo spunto energetico, ma non lo chiamerei propriamente aumento di forza.
L'importante è saturarne il muscolo, in teoria potresti prenderla anche lontano dal workout.

[Devis84]

l'ho usata x un mese intero ma senza risultati,veramente inefficacie...
ormai le ho provate tutte di creatine...

[fuma-slayer]

l'ho usata x un mese intero ma senza risultati,veramente inefficacie...
ormai le ho provate tutte di creatine...

allora cambia sport
























scherzo ...strano che non senti nessuna crea

[Bebbo]

Problemi allo stomaco niente?

[Max_79]

Io la Kre Alcalyn (Performance) l'ho sentita abbastanza... certamente piu' delle creatine che usai in passato. Soprattutto volumi, ma anche un po' in resistenza e forza. Generalmente 3 prima del workout e 2 dopo.

Bye