chemical muscle enhancment.....master wallace bibiton upgrade

[Whipper1980]

chi ha + buonsenso l'adoperi

[dago85]

far spendere 400 euro di integratori ad uno che fa la panca con manubri da 20 kg(e quindi è un principiante) è un insulto

chi fà invece 30 kg con i manubri su inclinata e sempre principiante?

[Superfustakkion]

chi fà invece 30 kg con i manubri su inclinata e sempre principiante?

si..... almeno 40 kg senza difficolta cominci ad essere un body builder

[PaOloNiX]

si..... almeno 40 kg senza difficolta cominci ad essere un body builder

mha io uso i 28-30 ma nn mi ritengo così *****so...nn sono un pl

[Superfustakkion]

mha io uso i 28-30 ma nn mi ritengo così *****so...nn sono un pl

ma per la tua età visto che sei giovanissimo è un buon peso

[Bicipes]

mha io uso i 28-30 ma nn mi ritengo così *****so...nn sono un pl

quoto!
Ragazzi il peso è importante fino ad un certo punto!
Il nostro obbiettivo è l'ipertrofia....
Nn importa alzare pesoni se poi nn si applica una tecnica corretta o se si effettuano ripetizioni con range ridotto!

[Superfustakkion]

quoto!
Ragazzi il peso è importante fino ad un certo punto!
Il nostro obbiettivo è l'ipertrofia....
Nn importa alzare pesoni se poi nn si applica una tecnica corretta o se si effettuano ripetizioni con range ridotto!

bè fare panca inclinata con manubri da 40 in completa scioltezza dalla negativa alla contrazione ti fà skifo? non ipertrofizzi meglio?

[dago85]

ma per la tua età visto che sei giovanissimo è un buon peso

io ho 21 anni e riesco a fare le croci sulla piana con ogni singolo manubrio da 28-30 kg

[Benchpress]

io ho 21 anni e riesco a fare le croci sulla piana con ogni singolo manubrio da 28-30 kg

con il fisico che hai in avatar

[gabriele81]

Io le spinte con 32 mi cago addosso, ma le ho fatte solo una o due volte e le croci con 18 (devo dire che l'esecuzione di queste è molto lenta).

[fuma-slayer]

bada bene ho compreso il tuo discorso ma nn ho preso inutili minkiate del tipo arginina alc e robe simili ho preso roba che funziona

ad esempio uso un noto metabolita della leucina che noi tutti conosciamo in dosaggi di 3gr nei giorni di wo

cmq grazie per i complimenti fa piacere

stai scherzando spero

[Benchpress]

chi fà invece 30 kg con i manubri su inclinata e sempre principiante?

se metti l'accento, la risposta è no, lo definirei un intermedio

[gabriele81]

con il fisico che hai in avatar

Penso volesse dire spinte invece di croci.

[Benchpress]

stai scherzando spero

no il dramma è che parla seriamente è ha citato due degli integratori + studiati e forse + efficaci al mondo.

non me la prendo con chi spende tanto per gli integratori ma con quelli che fanno spendere una montagna di soldi ai principianti che avrebbero bisogno di altro dicendo compra compra che cresci

[Federico86]

io le spinte su inclinata le facevo con i 30kg nn mi ritengo cosi cesso