Buongiorno a tutti, questo è il mio primo msg, spero di trovarmi bene in questa gabbia di matti. Ho una domanda: Sono in massa e fino ad ora quando non ho avuto la possibilità di fare un pasto solido agli spuntini ho sostituito con una barretta con 18 g di pro, 25 di carbo e 5 di grassi della nutrisystem ( non sparatemi subito). Ora vorrei sostituire la barretta con le whey e il problema è cosa posso aggiungere alla pro (in uno shaker) che compensi i carbo ed i grassi della barretta. Grazie delle risposte!
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In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.com -
generalizzando e non poco fatti un panino con un etto di tacchino o bresaola e mangiaci su 20 grammi di noci o mandorle...Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioBuongiorno a tutti, questo è il mio primo msg, spero di trovarmi bene in questa gabbia di matti. Ho una domanda: Sono in massa e fino ad ora quando non ho avuto la possibilità di fare un pasto solido agli spuntini ho sostituito con una barretta con 18 g di pro,
25 di carbo e 5 di grassi della nutrisystem ( non sparatemi subito). Ora vorrei sostituire la barretta con le whey e il problema è cosa posso aggiungere alla pro (in uno shaker) che compensi i carbo ed i grassi della barretta. Grazie delle risposte!
nello shacker con le pro.... se puoi dato k sei in massa mangia solido.. se no compra magari un gainer con pro carbo e grassi..
poi senti gli altri k t dicono
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post wo niente grassi.
fai carbo + whey e dopo un ora emezza mangia solido con anche i grassi.Commenta
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mi son confuso è veroOriginariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio ma dice spuntino non post w.o...
allora vai di pane ,fonte proteica+ olio di lino o d'oliva o frutta secca.Commenta
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ma st olio di lino da dove esce? a k dovrebbe servire?Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggiomi son confuso è vero
allora vai di pane ,fonte proteica+ olio di lino o d'oliva o frutta secca.Commenta
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aaaaaah... meh prediligo sempre il buon vecchio olio d'oliva...Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
ascolta dato k 6 online t volevo chiedere una cosa veloce
devo comperare degli aminoacidi,mi consigli le capsule o la polvere?
io son piu sulla seconda perche mandare giu pastiglioni mi da noia pero' ho sentito in giro k son disgustosi in polvere... k dici?Commenta
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si,possono risultare schifosetti.
però,se non ti vanno le pastiglie.....Commenta
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Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggiogeneralizzando e non poco fatti un panino con un etto di tacchino o bresaola e mangiaci su 20 grammi di noci o mandorle...
nello shacker con le pro.... se puoi dato k sei in massa mangia solido.. se no compra magari un gainer con pro carbo e grassi..
poi senti gli altri k t dicono
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Nella barra del forum ci sono i LinkOriginariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
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oooooooooooooooooook,sergio sto aspettando da una settimana e passa la crea da pharmapure?? come mai?Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioNella barra del forum ci sono i LinkCommenta
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Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
cn le pastiglie la skifosaggine del sapore nn la senti e poi sono piu pratiche
se proprio preferisci la polvere in fondo si presume ke un antibiotico o uno sciroppo per la tosse ogni tanto in vita tua l'avrai preso: ecco! nn è ke sia molto piu skifoso il sapore!
è fattibile cm cosa(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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hai ragione anke te....era x cambiare un po'... le pastiglie sono pratiche e' vero ma l'involucro e' una m...a da digerire..Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio
grazie cmque!Commenta
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