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scusate raga ma il gainer post work. io ne avevo uno della +watt che avev 70gri carbo e 15gr di pro per 100gr di prodotto.nel post work quindi se si prendono anche le whey se ne dovrebbe prendere circa 20gr di pro e 50 gr di gainer?
scusate raga ma il gainer post work. io ne avevo uno della +watt che avev 70gri carbo e 15gr di pro per 100gr di prodotto.nel post work quindi se si prendono anche le whey se ne dovrebbe prendere circa 20gr di pro e 50 gr di gainer?
il gainer meglio di no nel post wo....ti ci vogliono carbo ad alto ig tipo destrosio più whey
"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake Diario CercasiCavieUmane
scusate raga ma il gainer post work. io ne avevo uno della +watt che avev 70gri carbo e 15gr di pro per 100gr di prodotto.nel post work quindi se si prendono anche le whey se ne dovrebbe prendere circa 20gr di pro e 50 gr di gainer?
Per essere preciso di proteine ne ha 25 e di carbo 65.
Ciao e train hard
mao
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