mi son deciso

[tartufone]

ergo: sei ancora segalitico

detto in due parole

[bboy18]

sei un pivello.
non ti sai allenare.
non sai nulla di allenamento
ti alleni a casa con attrezzatura stile barbie
manco sai motivare le tue scelte
manco sai cosa sia la crea
manco sai come vada presa
manco sai che tipi ci sono
manco sai parlarne alla mamma

ergo: sei ancora segalitico e gli integratori sono inutili mancando altre basi ben + importanti.

mangi pesante di domenica?

[mirko.ciao]

x dr.morte: bada a come parli...di allenamento ne so e anche abbastanza...anche la creatina so cos'è ma non sapevo come usarla...quindi stai calmino...

[Rampage]

buoniIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

[DR. MORTE]

x dr.morte: bada a come parli...di allenamento ne so e anche abbastanza...anche la creatina so cos'è ma non sapevo come usarla...quindi stai calmino...

ma cosa devo badare...ma non ti leggi?
spiegami cosa ci vieni a fare in un forum tecnico se non x ricevere consigli sul da fare o meno da gente + esperta?
T non sai un'emerita ceppa, è questa la triste verità...fai come il 99% dei neofiti che leggono un libro, si comprano 2 pesi e pensano che con 2 integratori di diventare dei mr olympia...quando ci vogliono anni x poter considerarsi atleti avviati...
Se sei venuto qua x ricevere elogi e pacche sulla spalla xchè hai deciso di prendere la creatina e non vuoi essere messo in discussione....x me sei solo un grande insicuro...

[DR. MORTE]

mangi pesante di domenica?

ho forse detto qualcosa che non sia vero?
i suoi post lo denotano...mica mi sono inventato qualcosa...tu a uno così oggettivamente, come primo aiuto diresti di assumere integratori? oppure daresti altre indicazioni su come buttare i soldi?

[bboy18]

ho forse detto qualcosa che non sia vero?
i suoi post lo denotano...mica mi sono inventato qualcosa...tu a uno così oggettivamente, come primo aiuto diresti di assumere integratori? oppure daresti altre indicazioni su come buttare i soldi?

ma la mia era detta così .. approvo approvo

[DR. MORTE]

x dr.morte: bada a come parli...di allenamento ne so e anche abbastanza...anche la creatina so cos'è ma non sapevo come usarla...quindi stai calmino...

se lo dici te...meno male che io "ne so abbastanza" in maniera diversa.
x farsi 2 ghigne....

http://www.bodyweb.it/forums/search.php?searchid=1268827

[tartufone]

se lo dici te...meno male che io "ne so abbastanza" in maniera diversa.
x farsi 2 ghigne....
http://www.bodyweb.it/forums/search....archid=1268827

non funge

[DR. MORTE]

non funge

a me sì
cmq vai sul profilo di minkia.ciao e guardati suoi post...poi giudicate se veramente ne sa e se è il caso che s'imbatta negli integratori se non seguito a menadito.

[tartufone]

a me sì
cmq vai sul profilo di minkia.ciao e guardati suoi post...poi giudicate se veramente ne sa e se è il caso che s'imbatta negli integratori se non seguito a menadito.

guarda che io sono con te,anch'io suggerisco sempre di studiare ed allenarsi bene in primis

[mirko.ciao]

sai perchè mi alleno a casa stile come dici tu barbie...?perchè IO non voglio più andare in palestra solo per farmi il figo quando posso ricevere gli stessi risultati a casa....se non sai quali sono i miei obbiettivi non parlare per favore

[DR. MORTE]

sai perchè mi alleno a casa stile come dici tu barbie...?perchè IO non voglio più andare in palestra solo per farmi il figo quando posso ricevere gli stessi risultati a casa....se non sai quali sono i miei obbiettivi non parlare per favore

dai raccontaci i tuoi obiettivi...
dai fammi sfondare....

[mirko.ciao]

non voglio allenare tutto il corpo...mi interessano soprattutto braccia e spalle..pettorali poco...non basta quello che ho?non sfottere più se non ti è difficile

[DR. MORTE]

non voglio allenare tutto il corpo...mi interessano soprattutto braccia e spalle..pettorali poco...non basta quello che ho?non sfottere più se non ti è difficile

qui non si sfotte...ci si fa prendere x il qulo scrivendo cose oscene e facendo i saccenti anche quando non lo si è
ti rendi conto che in ogni post che scrivi denoti una forte ignoranza in termini di allenamento e chi più ne ha + ne metta? ti viene posta una domanda, precisa, e manco sai dare i tuoi obiettivi....motivaci questa tua scelta di spalle e braccia, non gambe, etc...
hai idea a cosa vai incontro? no...e dici di saperne...presumere di sapere è ben diverso da sapere.