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e che ne sò..... ti posso soltanto dire che a tre mesi dall'ospedale il braccio è aumenteto 10cm da 36 a 45cm di ieri(poompato)
io esagero in tutto egregio amico riesco a mandar giù anche 6-7000kcal al dì
figurarsi se eccedere con la crea mi fà male.....poi tutto è possibile
io son della scquola del di + è sempre meglio anche quando mi bombavo
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Hombrillo la dose di glicerolo consigliata di solito è di 0.4-1 g di glicerolo x kg di peso corporeo diluito in abbondante acqua. Personalmente 1g mi sembra eccessivo. ti consgilio di assumerne una 30 di g qualche ora prima dell'allenamento
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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riesco a mandar giù anche 6-7000kcal al dì
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