Discussione sulle proteine in polvere

[Devis84]

Oggi in palestra ho avuto una discussione con un tipo che fa palestra da 10 anni,praticamente mi ha consigliato di nn prendere integratori che la maggior parte sono delle bufale,e di nn prendere neanche le proteine in polvere xche' sono molto dannose x i reni e che arrivati a una certa eta' dopo un po' ne risenti...
Voi che ne pensate??
le pro sono cosi' dannose alla salute? si possono usare anche x mesi e mesi interi o e' meglio fare un break ogni tanto??
Discutiamo su sta cosa..

[Sly83]

solite cagate...vabbè..
dai retta al buon senso:se usi pro in polvere, rientrando in un regime alimentare vario, queste DEVONO NECESSARIAMENTE essere inserite e levate periodicamente.
sono comode, senza dubbio.
ma l'alimentazione non è solo proteine.

[ZAKK 81]

anche a me un tipo con anni di esperienza alle spalle ha detto che le pro in polvere a lungo andare possono provocare affaticamento al fegato e reni,soprattutto se si abusa di tale sostanza.Io credo però che un utilizzo consono nn possa creare problemi,anzi...

[Federico86]

Solito discorso.
se uno ne prende veramene TROPPE (oserei dire al di sopra dei 3.5gr x kilo) e beve poco,nn mangia frutta e verdura,e vive di carne e pro in polvere....di certo bene non fa...
se un soggetto sano,con un alimentazione ricca di frutta e verdura,beve molto e si allena duramente,le pro in polvere sono un aiuto che non possono fare altro che bene.

[ZAKK 81]

Solito discorso.
se uno ne prende veramene TROPPE (oserei dire al di sopra dei 3.5gr x kilo) e beve poco,nn mangia frutta e verdura,e vive di carne e pro in polvere....di certo bene non fa...
se un soggetto sano,con un alimentazione ricca di frutta e verdura,beve molto e si allena duramente,le pro in polvere sono un aiuto che non possono fare altro che bene.

[Max_79]

Credo sia piu' probabile che ai tizi in questione abbia fatto male altro, se hanno tantissima esperienza alle spalle.

Bye

[Power clean]

Credo sia piu' probabile che ai tizi in questione abbia fatto male altro, se hanno tantissima esperienza alle spalle.

Bye

[tartufone]

Credo sia piu' probabile che ai tizi in questione abbia fatto male altro, se hanno tantissima esperienza alle spalle.

Bye

....questi si che hanno "esperienza"..