Salve a tutti io corro in bici vorrei un consiglio,vorrei prendere un integratore energetico,stimolante per quando mi alleno per lungo tempo e per le competizioni,se esiste un integratore che dia una mano,se mi dite il mome e marca grazie.Sono alto 1,65 peso 61kg nel pieno dell'attivita sono 58kg per il momento seguo una alimentazione povera di carboidrati per mantenere il peso,ho cominciato potenziamento in palesrta per 3 mesi soprtutto svolgo esercizi per le gambe,posso caricare tanto o devo devo stare leggero per non trovarmi legato per l'inizio allenameto in bici?Grazie

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