proteine pharmapure, quanti grammi e quando?

[pippi]

Mi sono arrivate le proteine, secodno voi quando e' meglio assumerle?

Dopo l'allenamento (io mi alleno verso le 18-19) e quindi prima della cena? Oppure il mattino vro le 10o prima del pranzo? Oppure alle 8 del mattino, come colazione?


Inoltre, io peso 75 gk, quanti grammki devo prenderne, ne bastano 30 oppure devo prenderne di piu'?


Devo prenderle anche nei giorni in cui non mi alleno, oppure posso smettere (la domenica ad esempio)

Garzie

[Benchpress]

Pippa che pro sono? whey ? caseinato di calcio? totali del latte? insomma con proteine dici tutti e non dici niente...

Con la dieta quante pro ingurgiti?

[simonLA]

mah sei in massa.....segui una dieta adeguata?

[SteveTheZane]

Sono arrivate anche a me.. peccato che facciano letteralmente schifo come sapore . E poi si sciolgono molto male, oltre al fatto che hanno l'aspartame. insomma, sono rimasto deluso e sono ritornato a usare quelle di prima....a mandarle giù proprio non ce la faccio a causa del sapore orrendo.

[Hombrillo]

aspe... stai parlando male delle pharmapure?? quali? le neutre?

[fuma-slayer]

Sono arrivate anche a me.. peccato che facciano letteralmente schifo come sapore . E poi si sciolgono molto male, oltre al fatto che hanno l'aspartame. insomma, sono rimasto deluso e sono ritornato a usare quelle di prima....a mandarle giù proprio non ce la faccio a causa del sapore orrendo.

aih che mazzata

[simonLA]

bhe però bisogna dire che hai le palle

[Federico86]

Sono arrivate anche a me.. peccato che facciano letteralmente schifo come sapore . E poi si sciolgono molto male, oltre al fatto che hanno l'aspartame. insomma, sono rimasto deluso e sono ritornato a usare quelle di prima....a mandarle giù proprio non ce la faccio a causa del sapore orrendo.

anke a me quelle "nuove" nn piacciono....mi ricordo il primo barattolo erano buonissime...poi il secondo ke ho comprato avevano cambiato il gusto e non erano un gran kè...son dovuto tornare a quelle di prima

[Hombrillo]

ma che gusto? che tipo?

[rocky 80]

già...che gusto e che tipo??
Io ho preso le whey al cacao e non sono affatto male...

[SteveTheZane]

aspe... stai parlando male delle pharmapure?? quali? le neutre?

le whey alla vaniglia, barattolo da 700 grammi. Io penso che sia anche colpa dell'aspartame, non mi è mai piaciuto. Preferisco il sucralosio, meglio ancora sarebbe il fruttosio....non mi fido mica tanto di tutti questi dolcificanti sintetici

[SteveTheZane]

bhe però bisogna dire che hai le palle

perché?

[omv1300]

perché?

Perchè le produce il padrone della baracca !

[rocky 80]

le whey alla vaniglia, barattolo da 700 grammi. Io penso che sia anche colpa dell'aspartame, non mi è mai piaciuto. Preferisco il sucralosio, meglio ancora sarebbe il fruttosio....non mi fido mica tanto di tutti questi dolcificanti sintetici

a boh....io ho quelle al cacao non sono male affatto...

[omv1300]

a boh....io ho quelle al cacao non sono male affatto...

Io ho provato sia quelle alla vaniglia e le ultra whey neutre e mi trovo bene, anche se devo dire le prendo frullate con una banana e un cucchiaino di nesquik.....mmmmmmmmmmmmmmmm.
Come solubilità da sole in acqua devo darvi ragione, le ultra whey sono sono il massimo.