acetil-l-carnitina quanta?

[Azaril]

No, non sbagli, ti serve per sfruttare meglio i grassi a scopo energetico.
Però ti conviene partire con 500mg o se le cps sono da 200mg ne prendi 3 cosi hai fatto 600mg, un grammo da subito potrebbe darti fastidi tipo bruciore di stomaco e mal di testa.
Poi se non ti darà fastidio potrai fare un grammo a colazione e un altro grammo pre wo, circa 45' prima.

Per bboy: anch'io sono un tipo tendenzialmente ansioso, la caffeina o la sinefrina mi fanno venire attacchi di asma e quindi non posso prenderle.
Alti dosaggi di carnitina non mi danno alcun fastidio.

Quindi un 1gr+1gr solo nei giorni di wo, forse lo provero

[builder182]

no , riposati un minuto fra le ingurgitazioni