ciclizzare l'integrazione...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • rocky 80
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
    • 29854
    • 1,532
    • 1,452
    • Send PM

    ciclizzare l'integrazione...

    voi come fate 4+1.... 5+2....
    e sopratutto ciclizzate tutto anche le pro???
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
  • tylerdurden84
    yasminelle user
    • Apr 2006
    • 12222
    • 531
    • 714
    • MiAmi?
    • Send PM

    #2
    le proteine e le gluta puoi benissimo anche nn ciclizzarli...la creatina va invece ciclizzata dp le 8 settimane di assunzione 1 mese di stop..questo e'quello che so vedi un po'gli altri che ti dicono
    sigpic


    Originariamente Scritto da _Jamez_
    Le donne degli altri non le ho mai volute
    non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

    Commenta

    • simonLA
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2006
      • 4269
      • 312
      • 361
      • Novara
      • Send PM

      #3
      ma ke 8 setimane...fai 4-5 settimane sarai gia bello saturo.....poi stacca per 2 settimana anke 1 emmezza....dipende da te....xke ciclizzare le pro...sono un alimento....te ciclizzi il pollo?

      Commenta

      • Rampage
        F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
        • Oct 2006
        • 13453
        • 350
        • 449
        • Send PM

        #4
        le pro e la gluta nn vanno ciclizzate per le ragioni dette da simon
        bensì prese sempre...

        la crea mi sembra esagerato riposarsi un mese, dopo 4 settimane di carico stakki due settimane va bene...(credo)
        (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

        Commenta

        • simonLA
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2006
          • 4269
          • 312
          • 361
          • Novara
          • Send PM

          #5
          quoto il big rampage

          Commenta

          • flex bistek
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2006
            • 427
            • 17
            • 12
            • Fidenza
            • Send PM

            #6
            io la crea la prendo per l'intera fase di forza ( 8 settimane) con carico la prima settiamana poi mantenimento. finita la fase di forza faccio una settimana o due dipende da come reagisce el mio fisico di riposo attivo e li scarico completamente la crea
            per le pro quoto simon

            Commenta

            • Bebbo
              IL LATITANTE
              • Sep 2004
              • 31643
              • 519
              • 584
              • Nel regno della fantasia
              • Send PM

              #7
              E per quanto riguarda gli altri integratori?
              BCAA, arginina, ecc.?
              sigpic


              "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

              "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

              Commenta

              • Rampage
                F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
                • Oct 2006
                • 13453
                • 350
                • 449
                • Send PM

                #8
                i BCAA vale lo stesso discorso delle PRo, anzi visto ke a loro differenza si prendono sl quando ci si allena KE CICLIZZI A FARE????
                L'arginina deduco la prendi cm stimolatore del GH nel pre-nanna cm fanno quasi tutti quelli ke la usano, però siccome nn l'ho mai presa nn so dirti se va ciclizzata (deduco di no)
                (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

                Commenta

                • Bebbo
                  IL LATITANTE
                  • Sep 2004
                  • 31643
                  • 519
                  • 584
                  • Nel regno della fantasia
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio
                  i BCAA vale lo stesso discorso delle PRo, anzi visto ke a loro differenza si prendono sl quando ci si allena KE CICLIZZI A FARE????
                  L'arginina deduco la prendi cm stimolatore del GH nel pre-nanna cm fanno quasi tutti quelli ke la usano, però siccome nn l'ho mai presa nn so dirti se va ciclizzata (deduco di no)
                  thanks
                  sigpic


                  "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

                  "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

                  Commenta

                  • Rampage
                    F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
                    • Oct 2006
                    • 13453
                    • 350
                    • 449
                    • Send PM

                    #10
                    de nada
                    (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

                    Commenta

                    • simonLA
                      Bodyweb Advanced
                      • Apr 2006
                      • 4269
                      • 312
                      • 361
                      • Novara
                      • Send PM

                      #11
                      quoto bcaa

                      Commenta

                      • dago85
                        Banned
                        • Sep 2006
                        • 4623
                        • 87
                        • 59
                        • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
                        • Send PM

                        #12
                        Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                        le proteine e le gluta puoi benissimo anche nn ciclizzarli...la creatina va invece ciclizzata dp le 8 settimane di assunzione 1 mese di stop..questo e'quello che so vedi un po'gli altri che ti dicono
                        non vorrei essere ripetitivo sulle cose..comunque, grazie alla cultura giornalistica e parlata, non tutti i tipi di creatina vengono ciclizzati..io faccio l'esempio della creatina che ho acquistato e dovrei usare, ma adesso non posso per lavoro ..comunque la EFX KRE ALCALYN, non causa ritenzione idrica, non si fà il carico e non deve essere ciclizzata..cè anche scritto sulla confezione(in inglese)!!!! neanche con la etil estere cè bisogno...riuscite a leggere sulla foto, in basso al centro della confezione, NO CYCLING?
                        File Allegati

                        Commenta

                        • Rampage
                          F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
                          • Oct 2006
                          • 13453
                          • 350
                          • 449
                          • Send PM

                          #13
                          nn credo ke dipenda dal modello di creatina per fare o meno il CARICO...
                          indipendentemente se si prende kre-alcalin o crea monoidrato la posologia in genere viene fatta in periodo di carico, periodo stabile, periodo di scarico...
                          (poi cè anke ki preferisce assumere la crea in quantità minori però sempre senza interruzioni,questo è un altra metodologia di assunzione ke usa ki pensa ke sia meglio assumere la crea in piccole dosi per un maggiore e TOTALE assorbimento)
                          (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

                          Commenta

                          • dago85
                            Banned
                            • Sep 2006
                            • 4623
                            • 87
                            • 59
                            • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
                            • Send PM

                            #14
                            Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio
                            nn credo ke dipenda dal modello di creatina per fare o meno il CARICO...
                            indipendentemente se si prende kre-alcalin o crea monoidrato la posologia in genere viene fatta in periodo di carico, periodo stabile, periodo di scarico...
                            (poi cè anke ki preferisce assumere la crea in quantità minori però sempre senza interruzioni,questo è un altra metodologia di assunzione ke usa ki pensa ke sia meglio assumere la crea in piccole dosi per un maggiore e TOTALE assorbimento)

                            CIOè QUESTO NO..DIPENDE CERTO DAL TIPO DI CREATINA IL CARICO O NO..IL CARICO LO FAI SOLO CON LA MONOIDRATATA, CON I NUOVI di TIPI DI CREATINA GENERALMENTE NO..E POI NOI STIAMO PARLANDO DI CICLIZZAZIONE NO DI CARICO

                            Commenta

                            • DORIAN
                              Wanna dance mod
                              • Jan 2006
                              • 35808
                              • 1,446
                              • 724
                              • milano
                              • Send PM

                              #15
                              Serve ad un cz il carico di creatina...e so 2.....
                              sigpic

                              Commenta

                              Working...
                              X