domanda veloce su crea e glutammina

[rocky 80]

ma a me i fiocchi di latte fanno troppo cagare come fate a mangiarli??

perchè non ti piace il sapore???

[DORIAN]

ma a me i fiocchi di latte fanno troppo cagare come fate a mangiarli??

cn il cucchiaio....

[rocky 80]

bst

ps :come è andato l'allenamento con i frc????

[DORIAN]

nn mi sn allenato...riprendo lunedi'..nn stavo benissimo oggi porcatroia....mi fa da scarico 4gg di stacco....

[rocky 80]

nn mi sn allenato...riprendo lunedi'..nn stavo benissimo oggi porcatroia....mi fa da scarico 4gg di stacco....

quindi niente frc...

[alexguzz]

e' importante ma nn indispensabile....io un 10g post w.o. li vedo bene

Secondo me è uno degli integratori più importanti ma troppo spesso messo in secondo piano a dispetto dei bcaa. Concordo con te dorian sui 10gr dopo allenamento e basta. Nel caso si possono aggiungere 5 gr a colazione.

[alexguzz]

e' importante ma nn indispensabile....io un 10g post w.o. li vedo bene

Secondo me è uno degli integratori più importanti ma troppo spesso messo in secondo piano a dispetto dei bcaa. Concordo con te dorian sui 10gr dopo allenamento e basta. Nel caso si possono aggiungere 5 gr a colazione.

[rocky 80]

Secondo me è uno degli integratori più importanti ma troppo spesso messo in secondo piano a dispetto dei bcaa. Concordo con te dorian sui 10gr dopo allenamento e basta. Nel caso si possono aggiungere 5 gr a colazione.

come mai??che risultati ti ha dato??

[alexguzz]

come mai??che risultati ti ha dato??

io non faccio pesi, vado in bici.
Con la gluta recupero molto meglio e poi non mi ammalo mai quando la prendo. Io mi alleno quasi tutti i giorni e quando arrivo al giovedi sono esausto! Quando prendo la glutammina anche il giovedi riesco a spingere bene, cosa che non mi succede quando non la prendo o prendo solo i bcaa.

[rocky 80]

io non faccio pesi, vado in bici.
Con la gluta recupero molto meglio e poi non mi ammalo mai quando la prendo. Io mi alleno quasi tutti i giorni e quando arrivo al giovedi sono esausto! Quando prendo la glutammina anche il giovedi riesco a spingere bene, cosa che non mi succede quando non la prendo o prendo solo i bcaa.

il discorso del non ammalarsi l'ho notato pure io..sul recupero penso che dia qualcosa in più anche se non moltissimo

[X3me]

perchè non ti piace il sapore???

esatto fa veramente cagare

[dago85]

mischialo con le whey allora..

[rocky 80]

mischialo con le whey allora..

i fiocchi con le whey

[simonLA]

madonna siete prorio dei temerari

[rocky 80]

io non l'avevo mai sentita...