Salve,
usando proteine è necessario integrare anche l'uso di amminoacidi oppure è superfluo?
Grazie
usando proteine è necessario integrare anche l'uso di amminoacidi oppure è superfluo?
Grazie
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spiegati meglio....quante ne prendi e quando???gli amino li puoi prendere benissimo post work out!!
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero. -
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li prendo prima dell'allenamento e dopo, ma se prendo gia' le proteine nel corso della giornata, conviene prendere anche gli amminoacidi, prima e dopo l'allenamento?Commenta
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è molto semplice:
gli aminoacidi sono in relazione agli allenamenti, cioè vanno assunti solo nei girni di allenamento, mentre le proteine(fondamentali) devono essere assunte tutti i giorni proprio x "integrare" la dieta giornaliera..Commenta
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quindi potrei anche farne a meno degli amminoacidi?
GrzCommenta
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fai cosi': le proteine tutti i giorni, gli aminoacidi solo quando ti alleni meta' dose prima e meta' dose dopo l'allenamento!!!!!!
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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