ke faccio?

[maic91]

[se vuoi usare serie di stripping etc i dischi + leggeri assumeranno valore notevole[/quote]
cosa vuol dire serie di stripping?

[BIGSHOW77]

detto alla carlona:sono serie immediatamente successive l'una all'altra,esempio:alzate laterali,fai una serie con manubri da 10 kg,cedi e dopo il cedimento sfili 2 dischi da uno x fare immediatamente un'altra serie da 8 kg,cedi e fai subito un'altra serie da 6 kg,ok?

[maic91]

detto alla carlona:sono serie immediatamente successive l'una all'altra,esempio:alzate laterali,fai una serie con manubri da 10 kg,cedi e dopo il cedimento sfili 2 dischi da uno x fare immediatamente un'altra serie da 8 kg,cedi e fai subito un'altra serie da 6 kg,ok?

da noi li chiamiamo alla negra

[CercasiCavieUmane]

Ho comprato power rack, panca inclinabile,reclinabile, manubri, dischi, per un totale di 700-800 euro circa....posso fa tutto fino a ottant'anni

[maic91]

Ho comprato power rack, panca inclinabile,reclinabile, manubri, dischi, per un totale di 700-800 euro circa....posso fa tutto fino a ottant'anni

da quanto peso hai i manubri e i diski? li hai comprati su internet?

[CercasiCavieUmane]

manubri da 10-da 20, da 5,2,1,0.5kg. I manubri sn caricabili oltre 40 kg. ciascuno. Non su internet, prezzi un pò altini, ho trovato un offertissima in un grande centro sportivo, al Decatlon

[zar'alb]

ho letto questo post e mi sono illuminato..heheh pero nn so dove vendono questi atrezzi..io avrei pensato di iniziare a comprare una panca completa.ma nn so i prezzi e nemmeno dove comprarla...aiutatemi please

[CercasiCavieUmane]

puoi provare in un grande centro sportivo oppure su internet, cerca con google...se proprio devi comprare prend una panca bella solida,con leg e appoggi per il bilanciere, che mantenga fino a 150kg. costa un tantino di più, ma è duratura e sicura

[Gamedog]

Posso dirti una cosa avevo comprato una panca multifunzione tempo fa... limite non da poco la portata es: lat 50kg,leg ext e leg curl 50kg, adesso mi sono comprato come sa anche Bigshow , un offertissima online che comprendeva power rack con bilanciere pesi e panca con leg ext e leg curl veramente credo che nn la cambierò più di qui a 100 anni.
ci fai tuttoooo

[BIGSHOW77]

ciao gamedog,ho dovuto formattare il pc ed ho avuto problemi vari di lavoro e non solo,al + presto rispondo alla tua mail,causa formattazione sto ri-raggranellando qualche cosina
ps-io ho declinato l'offerta xchè forse ce la faccio a procurarmi il vertical leg press della body-solid,cosi' sono a posto,a parte che il power rack artigianale come sai cel'ho,devo trovare uno in gamba che mi faccia i buchi e che mi faccia le sbarre col tornio,oppure ero indeciso se fare i lati con tubi in scatolato che si attacchino tramite conchette metalliche...