Power rack + lat

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    #1

    Power rack + lat

    ho seguito il progetto di Mcrobert apportando le seguenti modifiche :
    Altezza 215 anzichè 225
    lunghezza 130 anzichè 120
    larghezza 125     anzichè 120
    distanza fra i due montanti 55 anzichè 45
    larghezza tubolari 50cmx50cmx3mm
    fin quì tutto ok, il problema è che non sò come poter adattare una latmachine, voi avete suggerimenti o progetti da passarmi? lunedì vedo il fabbro viene a prendersi il progetto e vorrei avere tutto pronto
    grazie

    Last edited by Gamedog; 12-09-2006, 18:59:15.


    "Non basta essere bravi bisogna essere i migliori"

    "Se un uomo non è disposto a correre qualche rischio per le sue idee,
    o le sue idee non valgono nulla o non vale niente lui."
    Tag: Nessuno
  • BIGSHOW77
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    #2
    attento che la larghezza la devi decidere in base al bilanciere che intendi usare...x la lat machine: una guida centrale in scatolato dove poi passa a manicotto il pezzo di scatolato su cui si salda la barra x metterci i dischi,come nelle lat tower da applicare alle panche,solo che dopo il fine corsa questa sara' + stabile xchè fissata alla traversa alta del rack
    That's much too vulgar a display of power, Karras.

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    • Gamedog
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      #3
      bigshow...
      il bilanciera a memoria dovrebbe essere 190cm e l'altro nn ricordo, dici che forse sarebbe il caso di ridurre a 120 la distanza di larghezza?
      x la lat non hai un disegno o qualcosa dove posso far capire meglio al fabbro ?
      grazie


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      • BIGSHOW77
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        #4
        puoi cercare la parola lat tower su google oppure meglio ancora puoi cercare lat tower panca,vedi un po',io ti avrei potuto dire di un'attrezzo che ho acquistato online ma quell'attrezzo non lo vendono + x cui non lo puoi vedere ,a meno che...senti ,facciamo una cosa: io da dopodomani dovrei avere ospite mio figlioccio che dovrebbe portare la macchina digitale,ne approfitto x fare qualche foto alla mia palestra:faro' delle foto dettagliate di tutte le parti importanti x te del mio attrezzo(che è uno squat rack con lat machine e cavo basso,quindi buona parte della struttura ti dovrebbe interessare...),cosi' la cosa ti potrebbe essere + chiara ,in tal caso ti posto la foto di un lat tower aggiuntivo alle panche che ho acquistato sempre online, cosi' magari puoi fare qualche confronto.

        p.s.-la misura in base al bilanciere dovresti prenderla il + larga possibile all'interno della impugnatura,cioè che vada a far toccare i pioli dei sostegni proprio al bordo dell'anello che ha il bilanciere,dove separa la parte zigrinata da quella dove caichi i pesi,e deve stare dalla parte zigrinata.occhio che se prendi a modello un tipo di bilanciere poi potrai usarlo solo con quello
        Last edited by BIGSHOW77; 02-09-2006, 21:27:21.
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        • Gamedog
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          #5
          ok ti ringrazio moltissimo, io lunedi gli dò il progetto di Macrobert con misure riadattate,dico lunedì xchè passa apposta dove lavoro poi gli chiedo se eventualmente mi può fare la lat in un secondo momento... ora faccio una ricerca in attesa delle tue foto ciaooooooo


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            #6
            ho controllato i bilancieri ... quello di diametro piccolo con chiusura a vite all' interno misura 114
            mentre l'altro quello di diametro grosso misura 105
            cosa mi consigli ???
            di cambiare bilanciere ?


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            • BIGSHOW77
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              #7
              mo' ho misurato il mio,un volgare bilanciere da 1,50 e la misura interna è di 1,17,quindi direi che se fossi al posto tuo e dovessi decidere la posizione dei ritti la metterei a 1,16,davvero non hai un bilanciere lungo? se no dovresti provvedere prima di farti fare il rack,cmq postami la tua mail che ti mando una cosa...

              p.s. il bilanciere grosso è troppo corto,al massimo ci puoi fare lento o braccia,quando farai gli squat al power rack potresti rischiare di schiacciarti le dita quando lo riponi,contando anche che se sei alto avrai problemi a dover tenete le braaccia troppo strette,inoltre se ci vuoi fare le trazioni dovrebbe essere il + alto possibile
              Last edited by BIGSHOW77; 03-09-2006, 11:59:11.
              That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                #8
                il bilanciere misura 114 interno, ed è lungo 190 circa
                Last edited by Gamedog; 12-09-2006, 19:00:22.


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                  #9
                  ricevuta la mail ?
                  That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                    #10
                    si grazie... ti ho risposto sempre a proposito del lat


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                      ok ,letta,ma cmq pensavo ti potesse far comodo,io intanto ci sto pensando seriamente,domani dovrei riuscire a postarti le foto
                      That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                        ok ci sto pensando seriamente anche io ... dopo tutto è un pacchetto allettante non lo cambi più, io ho mandato una mail per 2 info al limite ti posso dire quello che hanno riferito a me.


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                          #13
                          c'è un'altra mail x te,vedi se ti piace
                          That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                            Ei Big ho fatto la spesa quella più importante spero che arrivi presto il tutto.
                            tu che hai fatto per il power rack ?


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                              #15
                              io,a parte che ne ho gia uno senza buchi fatto a meta',dopo aver visto cose che sicuramente hai visto anche tu,visto che i prezzi all'estero sono di solito la meta' in dollari che in Italia... mi sa che procedero' col cercare qualcuno che riesca a concluderlo,pero' c'è da dire che fabbri ormai non se ne trovano molti in giro...
                              That's much too vulgar a display of power, Karras.

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