Consigli per migliorarmi[emoji123]

[MatteoScott]

Buonasera a tutti!
Piacere sono Matteo, un ragazzo 17enne che da diversi mesi ha la passione per il fitness e il workout a casa….
Mi alleno circa 3/4 giorni su 7 sia con attrezzi come manubri, spalliera che a corpo libero… Ora mi trovo a dover acquistare dei manubri più pesanti, e pensavo di prendere dei 20 kg(alla coppia) regolabili… sostanzialmente mi chiedevo se secondo voi posso raggiungere traguardi interessanti (considerando che aimè adesso sto usando manubri da 3 kg [emoji24][emoji1787]).
Grazie mille per la disponibilità!
Matteo [emoji109]


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[Novatoxxic]

I manubri da 3 kg sono leggerini, magari all' inizio sono buoni per fare spalle. Oltre ai manubri da 20 kg regolabili, valuta l' acquisto di una panca regolabile così puoi fare più esercizi.

[MatteoScott]

Buonasera Novatoxxic!
Mi sono dimenticato di scrivere che ho per l’appunto una panca che utilizzo sia per allenamenti per gli addominali che esercizi per pettorali/ spalle mediante i manubri….
Inoltre la uso da poco anche per i military press (ovviamente inclinandola a 90 gradi…)
Grazie mille per i consigli Novatoxxic [emoji109]


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[Novatoxxic]

Allora ti manca solo un bel rack per fare squat

[Ozn]

3 kg

[MatteoScott]

Eh si il rack manca

[David Lion 94]

Buonasera a tutti!
Piacere sono Matteo, un ragazzo 17enne che da diversi mesi ha la passione per il fitness e il workout a casa….
Mi alleno circa 3/4 giorni su 7 sia con attrezzi come manubri, spalliera che a corpo libero… Ora mi trovo a dover acquistare dei manubri più pesanti, e pensavo di prendere dei 20 kg(alla coppia) regolabili… sostanzialmente mi chiedevo se secondo voi posso raggiungere traguardi interessanti (considerando che aimè adesso sto usando manubri da 3 kg [emoji24][emoji1787]).
Grazie mille per la disponibilità!
Matteo [emoji109]


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Ciao, ti consiglio dei manubri ove puoi caricare i pesi liberi, quelli con le vite in modo che siano sicuri.. io ci metto anche 40 kg a manubrio con i dischi e sono comodissimi.

Per quanto riguarda l'allenamento anche io mi alleno con tanti esercizi di isolamento con panchetta, manubri e bilanciere ( per il lento avanti in piedi principalmente).. poi qualche esercizio a corpo libero tipo trazioni e flessioni già con queste cose puoi fare tutto quello che si farebbe in palestra, anzi anche con migliori risultati se sei costante

[MatteoScott]

Buongiorno David!
Grazie mille per i consigli!
Ieri ho compiuto gli anni e mi hanno regalato un set di manubri regolabili (fino a 21kg per manubrio) + la possibilità di creare un bilanciere!!!
Non vedo l’ora stasera di aver finito di studiare e andare ad allenarmi[emoji123][emoji123]
Grazie ancora David (se vuoi ti lascio la foto del prodotto)



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[MatteoScott]

Di pesistica sono: 4 da 5kg, 4 da 2.5 , 6 da 0.5 e 4 da 1.25
Manubri 2 kg e bilanciere 15


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[David Lion 94]

Buongiorno David!
Grazie mille per i consigli!
Ieri ho compiuto gli anni e mi hanno regalato un set di manubri regolabili (fino a 21kg per manubrio) + la possibilità di creare un bilanciere!!!
Non vedo l’ora stasera di aver finito di studiare e andare ad allenarmi[emoji123][emoji123]
Grazie ancora David (se vuoi ti lascio la foto del prodotto)



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Molto bene, mi fa stra piacere.. come stai dividendo gli allenamenti adesso??