Jammer arms Powertec

[RAYBAN]

Si l'avevo capito però non sò non vorrei che per fare panca piana ti viene a pendolo i jammer hahahahahah

È proprio per questo motivo che non bisogna scegliere jammer arms troppo corti e che appunto risentono troppo della traiettoria.
i miei sono circa 1metro e, parzialmente si riesce ad ovviare. Chi si fa fare jammer arms da 65 solitamente risente di questo problema e gira che ti rigira non consentono mai di trovare il setting adeguato.
Se ci fai caso, i jammer arms professionali che costano vicino ai 1000euro sono sempre lunghissimi. (Ok, parliamo di prodotti, che hanno poco a che fare con la homegym)

[Danielish]

si si lo sò io avevo l'esigenza di metterli all'interno del rack ecco perchè sono più corti

[RAYBAN]

si si lo sò io avevo l'esigenza di metterli all'interno del rack ecco perchè sono più corti

Lo so che tu li hai fatti più corti apposta.
Io per non avere l'inconveniente appena detto, mi trovo a fare lo slalom e girato mille volte il rack per trovare un po' di spazio in più nella stanza!
quindi alla fine, non hai fatto una scelta errata. Solo che potrebbe verificarsi la problematica prima detta

[Danielish]

si ma ora so dove piazzarli li metti in 2 punti uno per la panca piana e uno per la shoulder che poi posso usarla anche come panca inclinata volendo ma al momento faccio solo quelle 2

[RAYBAN]

si ma ora so dove piazzarli li metti in 2 punti uno per la panca piana e uno per la shoulder che poi posso usarla anche come panca inclinata volendo ma al momento faccio solo quelle 2

Lo voglio dire a bassa voce, ma credo di aver trovato il setting (o meglio, il giusto compromesso) per effettuare tutti gli esercizi.
Se funziona, la mia idea sarebbe quella di tenerli sempre montati.

[CiccioX]

Lo voglio dire a bassa voce, ma credo di aver trovato il setting (o meglio, il giusto compromesso) per effettuare tutti gli esercizi.
Se funziona, la mia idea sarebbe quella di tenerli sempre montati.

Essendo un grande sostenitore del leveraggio, comprai le Jammer della Lacertosus. Putroppo, scomode e per assurdo, il sistema di fissaggio non è neanche compatibile con il loro stesso rack, bracci troppo instabili.. Il sistema a snodo è una cagata, non fa convergenza ma anzi il braccio se ne fa per i fatti suoi spingendo verso l'estero.
Come dicevo, essendo un sostenitore del levaraggio, ho comprato una Powertec multipress, alle Jammer ho fatto una piccola modifica adesso le uso per farci la vertical chest press (mettendole in alto) ed il belt squat.

Io comunque le tenevo (ovviamente nel mio rack) quasi sempre fisse all'altezza 12

[RAYBAN]

Essendo un grande sostenitore del leveraggio, comprai le Jammer della Lacertosus. Putroppo, scomode e per assurdo, il sistema di fissaggio non è neanche compatibile con il loro stesso rack, bracci troppo instabili.. Il sistema a snodo è una cagata, non fa convergenza ma anzi il braccio se ne fa per i fatti suoi spingendo verso l'estero.
Come dicevo, essendo un sostenitore del levaraggio, ho comprato una Powertec multipress, alle Jammer ho fatto una piccola modifica adesso le uso per farci la vertical chest press (mettendole in alto) ed il belt squat.

Io comunque le tenevo (ovviamente nel mio rack) quasi sempre fisse all'altezza 12

Nel rack powertec li ho messi ad altezza 12.
Ora sto facendo una prova foro 10. Meglio per le spinte su piano orizzontale ma leggermente peggio per quelle sul piano verticale.
Devo solo capire il miglior compromesso.
L'idea di stare sempre a smontare e rimontare non è fattibile

[CiccioX]

Nel rack powertec li ho messi ad altezza 12.
Ora sto facendo una prova foro 10. Meglio per le spinte su piano orizzontale ma leggermente peggio per quelle sul piano verticale.
Devo solo capire il miglior compromesso.
L'idea di stare sempre a smontare e rimontare non è fattibile

No monta e smonta non puoi...quelle Lacertosus poi sono pesanti e scomodissime.
Io le tenevo a 10 quando i primi periodi le usavo solo per la panca piana, poi le spostai a 12 per tutte cose... A quell'altezza ovviamente un feed migliore su inclinata o per la shoulder press, un po meno per la piana.
Per i dorsali mi settavo con le varie inclinazioni della panchetta (la mia ha regolazione di 15° per volta).
Prova la vertical chest press, mettile a circa 17/18

[RAYBAN]

No monta e smonta non puoi...quelle Lacertosus poi sono pesanti e scomodissime.
Io le tenevo a 10 quando i primi periodi le usavo solo per la panca piana, poi le spostai a 12 per tutte cose... A quell'altezza ovviamente un feed migliore su inclinata o per la shoulder press, un po meno per la piana.
Per i dorsali mi settavo con le varie inclinazioni della panchetta (la mia ha regolazione di 15° per volta).
Prova la vertical chest press, mettile a circa 17/18

Per ora, stessi feedback tuoi.
La vertical chest press l'ho provata aggiungendo elastici. Buon feedback.
Ma ripeto, voglio trovare il miglior compromesso per evitare il monta/smonta.
Nel during diventa infattibile

[CiccioX]

Per ora, stessi feedback tuoi.
La vertical chest press l'ho provata aggiungendo elastici. Buon feedback.
Ma ripeto, voglio trovare il miglior compromesso per evitare il monta/smonta.
Nel during diventa infattibile

Solo una curiosità.... per tenere i bracci in orizzontale utilizza come pase di appoggio le safety bar?

[RAYBAN]

Solo una curiosità.... per tenere i bracci in orizzontale utilizza come pase di appoggio le safety bar?

Esatto. Quelli in dotazione con rack

[Danielish]

ho trovato anche io il buco che mi permette di dare shoulder press e panca leggermente inclinata che tra l'altro mi trovo meglio quando faccio petto

[RAYBAN]

L'ideale sarebbe avere i jammer con sistema di regolazione con scorrimento sul rack.
Però ci accontentiamo!

[Danielish]

magari però dai si ci si accontenta

[CiccioX]

Tipo quella della Rogue, anche se farlo artigianale mi sembra improbabile, deve scorrere bene ma deve anche bloccarsi bene.