Ciao, Da dove iniziare?

[DueBudini]

Buona sera a tutti, il nostro nick parla da solo, siamo una coppia sulla 40ina , che vorrebbe iniziare ad attrezzare la soffitta di casa con qualche attrezzo per dare la filo da torcere alla gravità che sta prendendo il sopravvento sui nostri fisici.
Abbiamo sempre e solo fatto lunghe passeggiate con il nostro cane, piuttosto che fare due abbonamenti in palestra abbiamo pensato all'home gym, pensando di partire con un'ellitica (consigli su modello?) per il riscaldamento e una panca multifunzione per i muscoli.
Avreste qualche buon consiglio per l'acquisto su quali attrezzi per iniziare per due principianti come noi?
Grazie mille a tutti , due budini aspiranti torroni!

[MUTHA]

Io consiglio panca piana, hall rak, bilanciere, manubri e ghisa. U. Tapis o cuccette e una corda e una panca multifunzionale che faccia fare almeno latmachine e chest press

[DueBudini]

Ciao Muthandina, ti ringrazio molto per la risposta, scusa se scrivo solo ora , alla fine seguendo il tuo consiglio, abbiamo preso bilancieri, panca piana, manubri in ghisa, panca multifunzione e al posto del tapis..un'ellittica perché se vorremo correre, ho pensato potremo farlo fuori...aspettiamo arrivi il tutto, per ora l'entusiasmo è tanto, grazie davvero per il tuo consiglio!!!!!!
DueBudini

[Palestraincasa]

Ciao DueBudini!
Come procede con gli allenamenti in casa?
Ti consiglio di prendere in considerazione anche l'acquisto di elastici: sono poco ingombranti e offrono una buona resistenza durante l'allenamento.
E inoltre una barra per trazioni da porta (come questa) potrebbe essere uno strumento molto utile per allenare la parte superiore del corpo, naturalmente tutto dipende dai vostri obiettivi!
Se vuoi approfondire il tema puoi dare una lettura a questo articolo. Spero le informazioni siano state utili