attrezzi homegym

[LucaTheNewUtent]

Ciao, sarei intenzionato a farmi una HomeGym, ma non ho proprio idea cosa prendere...
Quali sono gli attrezzi che ervono ? su che sito potrei comprarli ?

[simone4545]

Ciao, sarei intenzionato a farmi una HomeGym, ma non ho proprio idea cosa prendere...
Quali sono gli attrezzi che ervono ? su che sito potrei comprarli ?

Gli attrezzi base che per forza devi avere sono:

Half rack o power rack (consigliato quest'ultimo)

Bilanciere dritto

Ghisa (i kg in base a quanto alzi)

Panca inclinabile (tipo quella della decathlon per intederci)

Manubri componibili


Le marche variano tanto in base al tuo budget, io ne conosco un po' di abbastanza economiche, poi dipende sembra da cosa vuoi, comunque: Lacertosus, Power gear, decathlon, rogue (solo se hai un budget molto alto)

[LucaTheNewUtent]

ok, ma per fare le dip e le trazioni ? non c'è un attrezzo ? preferirei un attrrezzo con entrambi e funzioni... me ne indichi uno ?

[Death Magnetic]

Ci sono dei rack che hanno entrambi.

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[Sly83]

Volendo risparmiare spazio (ma ahime' non necessariamente anche danari) ci sono perfino opzioni di half rack che possono prevedere attacchi dip oltre alla sbarra (spesso questa inclusa).

[*dano*]

I dischi da 5kg lacertosus che diametro hanno?


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[simone4545]

I dischi da 5kg lacertosus che diametro hanno?


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Quelli di ghisa normale olimpionici hanno diametro 22 cm

invece i bumper sono tutti uguali quindi 45 cm

[alex1664]

Gli attrezzi base che per forza devi avere sono:

Half rack o power rack (consigliato quest'ultimo)

Bilanciere dritto

Ghisa (i kg in base a quanto alzi)

Panca inclinabile (tipo quella della decathlon per intederci)

Manubri componibili


Le marche variano tanto in base al tuo budget, io ne conosco un po' di abbastanza economiche, poi dipende sembra da cosa vuoi, comunque: Lacertosus, Power gear, decathlon, rogue (solo se hai un budget molto alto)

ok, ma per fare le dip e le trazioni ? non c'è un attrezzo ? preferirei un attrrezzo con entrambi e funzioni... me ne indichi uno ?

http://zorrosport.com/it/product/power-rack-con-lat-machine-25mm-b-fit/

[Sly83]

Eccezionale Alex