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Salve ragazzi sto cercando di completare la mia homegym. Possiedo già panca regolabile e power rack...vorrei ora,per completare il tutto, una panca multifunzione senza superare i 300€. Qualche consiglio?
Ciao, per quel poco che posso aiutarti data la mia ancora poca esperienza, posso consigliarti di orientarti per ora su attrezzi che ti permettano di fare tutti gli esercizi principali.
Squat stacchi e distensioni su panca li puoi già fare con gli attrezzi che hai, poi sistemati bene con bilanciere e manubri e ghisa. Dopo secondo me dovresti prima orientarti su una stazione per fare le trazioni e le dip alle parallele, infine potresti pensare alla panca multifunzione
Ciao, per quel poco che posso aiutarti data la mia ancora poca esperienza, posso consigliarti di orientarti per ora su attrezzi che ti permettano di fare tutti gli esercizi principali.
Squat stacchi e distensioni su panca li puoi già fare con gli attrezzi che hai, poi sistemati bene con bilanciere e manubri e ghisa. Dopo secondo me dovresti prima orientarti su una stazione per fare le trazioni e le dip alle parallele, infine potresti pensare alla panca multifunzione
DIP posso farle alla panca e le trazioni le facco all'hack squat
DIP posso farle alla panca e le trazioni le facco all'hack squat
le dip alla panca credo intendi queste
io intendo le dip alle parallele, cioè queste
Ad ogni modo se ritieni di avere tutto il necessario, come attrezzo multifunzione io tempo fa acquistai quello della Domyos Home gym compact, come prezzo siamo li, non so se adesso potresti approfittare di qualche sconto.
Come esercizi per quello che mi viene ora in mente ci puoi fare lat machine, pectoral machine, chest press, spinte e curl al cavo, tirate al mento, leg ext. leg curl. ecc..
con qualche piccolo "aggiustamento" ci faccio il pulley, il face pull.
La qualità è quel che è (io ce l'ho da più di un anno e il rivestimento in gomma del cavo inizia a rompersi in alcune parti) però per quel prezzo non so se ci sia di meglio.
Ad ogni modo aspetta pareri più competenti dei miei, probabilmente altri utenti sapranno consigliarti altro.
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