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Salve ragazzi.Dovrei acquistare una panca home gym. Ho già a disposizione lat Tower e cuscino per panca Scott. tutt ora ho la panca high power 490 ed è scomodissima e soprattutto il reggi bilanciere ha una portata massima di 80 kg.
Sono indiciso tra la high power 860 e la Pro deluxe victoria o la wbx 60. qualcuno le ha provate ?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
la 869 è superiore alla tua per carico supportato e robustezza
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Grazie manx . Comunque Alessandro leggendo le caratteristiche e dalle foto mi sembrava che la Pro victoria deluxia sia più robusta della 860 e pure della wbx 60. Metterei il sito ma credo non si posso fare . Metto solo l immagine
io ho la 860 e mi trovo da dio, ci stai un po stretto se passi i 180cm ma fa il suo dovere.
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
ho comprato l high power 860 ma ho Un problema. Non so se è perche ero stanco negli avambracci oppure perché le parti dove metto le mani per alzare il bilanciere sono esattamente sull' appoggio del bilanciere e quindi devo per forza allargare la presa di un paio di cm. Fatto sta che non sono riuscito nemmeno a staccare il bilanciere dagli appoggi con un carico medio.(70 kg) e io faccio 4 Rep con 80. A voi è mai successo con questa panca? Che larghezza di presa usare ?
io le mani le tengo appena ai lati degli appoggi, quasi a toccare con le mani
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Domani riproverò . Io ho sempre usato una presa più stretta sicuramente sarà per questo oppure perché era assai tempo che non facevo trazioni e le ho fatte col sovraccarico ed ho i gomiti indolenziti da ieri
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