home gym economica...

[Bodyline]

Ciao a tutti, mi piace molto allenarmi in palestra pero purtroppo, tra lavoro-impegni-secondo e terzo lavoro non riesco mai ad andare.... sono costante 2-3 mesi, poi cedo e smetto.... mi diaspiace molto perche nei 3 mesi che mi alleno vedo il mio corpo cambiare decisamente.... ho pensato quindi a costruirmi piano piano una piccola palestra in casa... non ho nessun problema di spazio avendo un appartamento vuoto sotto dove abito.... gli esercizi che vorrei poter svolgere, per ora sono questi:

Panca Piana
croci manubri
dip

lat machine (non riesco fare le trazioni ancora)
rematore manubrio
rematore bilancere

curl vari
french press
lento avanti
alzate laterali

squat


per fare tutto questo e spendere il meno possibile, avrei taddocchiato questo materiale

Panca: http://www.decathlon.it/panca-body-b..._8288744.html#

bilanciere e manubri per iniziare : http://www.ebay.it/itm/Set-Bilancier...YAAOSwDN1UT7jp


dovrei avere tutto, ad esclusione del rack che mi sto auto-costruendo con dei ponteggi da muratore....

che ne pensate del materiale che ho scelto???

[Bc9999]

Da possessore di home gym che ha iniziato come te ti posso dire che se prendi le cose che hai in mente dopo 1-2 anni se sei costante le cambi...dovresti definire un budget e pensare a cose piu serie, sopratutto la panca, il bilancere ancora ancora va bene, i dischi poi li compri all'occorrenza

Io prenderei la panca della deca la ba530 (la ho e mi trovo benissimo) il power rack se lo fai tu meglio cosi, metti amche una stazione x le dips! Come lat machine ce la powerline a prezzo accessibile altrimenti a un prezzo ancora minore quella della Gorilla Sport. Ti consiglio comunque di mettere anche una barra x trazioni sul rack, magari ora non la usi ma in futuro si!


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[Bodyline]

ciao, ma intendi questa? cosa avrebbe in piu di quella che ho adocchiato io? http://www.decathlon.it/panca-per-ad...d_8317446.html

[Bc9999]

Che avendo lat machine e panca staccate sono molto piu versaili e puoi lavorare piu comodamente su esercizi diversi


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[Jin81]

Sulla marca Gorilla ho letto una recensione dove un utente trovò pezzi di un power rack arrugginiti e se ne accorse per caso, perché la vernice bianca del power rack si staccò....quindi occhio...
Qualsiasi cosa compri, cmq è meglio comprarla quando si è sicuri che il venditore abbia molti pezzi, così in caso di guai si possono sostituire...

Panca multifunzione ti consiglio questa, avevo la versione 850 ,cambiava solo il colore, dopo 4 anni ne ho comprata una nuova solo perchè la 850 e anche la 860 non sono ad altezza regolamentare rispetto alle panche da gara e perchè era garantita come reggibilanciere fino a 115kg, se non hai particolari esigenze va più che bene, però valuta il fatto che non ha appoggi di sicurezza, infatti poi li ho dovuti comprare.

[Jin81]

Per completezza, anche se ne ho comprata una nuova, questa la tengo lo stesso, mi torna utile per fare leg extension e leg curl, le Dip ed è ottima come portadischi....

[Bodyline]

Ciao grazie mille alla fine optero per la bench 860!!! Una cosa la torre lat funziona bene?

[Jin81]

Quando ho comprato la panca gli optional non erano compresi...non saprei dirti

[Alessandro33]

Ciao grazie mille alla fine optero per la bench 860!!! Una cosa la torre lat funziona bene?

confermo, l'ho avuta per quasi 2 anni