Consiglio attrezzatura per iniziare palestra in casa.

[FabioZ]

Ciao a tutti. Ho passato un bel pò di tempo a leggervi e a chiarirmi le idee.
Per questioni di tempo sono impossibilitato a frequentare palestre, e vorrei iniziare ad allenarmi in casa, per mettere sù un pò di massa.
Ero intenzionato a prendere una stazione multifunzione, ma leggendovi mi sono convinto ad orientarmi su allenamento con bilanciere e manubri.
Oltre ad una barra per trazioni, sono orientato su questo kit di pesi:

http://www.domyos.it/kit-manubri-body-building-93kg-id_4687932

E sulle panche sono indeciso fra queste due:
WEIDER PRO 290 CW
Carico massimo leg extension 68 kg
Carico massimo stazione curl 68 kg
Carico massimo bilanciere 140 kg

FITNESS DOCTOR BLACK BENCH
Carico massimo sulle candele: 110 kg
Carico massimo leg extension: 80 kg
Carico massimo sulla panca per bicipiti: 80 kg


Meglio la WEIDER, di cui ho letto bene qui sul forum?

Grazie a tutti!!! :-)

[Mauro94]

Per allenarti come si deve a casa devi avere:

-
1. Panca con posabilanciere regolabile in inclinazione;
2.bilanciere lungo( quello per la panca piana, gli stacchi..)
3.bilanciere corto o ez per bicipiti e tricipiti;
4.due manubri componibili;
5.sbarra trazioni;
5.almeno 90-100 kg di ghisa
6. Tanta ma tanta forza di volontà e passione.

[FabioZ]

Nel kit di pesi che ho postato ci sono bilanciere 180 cm, due manubri e 90 kg di ghisa.
Sbarra trazioni avevo già preventivato di prenderla. Forza di volontà c'è :-)
Cerco un bilanciere ez!

[Mauro94]

Nel kit di pesi che ho postato ci sono bilanciere 180 cm, due manubri e 90 kg di ghisa.
Sbarra trazioni avevo già preventivato di prenderla. Forza di volontà c'è :-)
Cerco un bilanciere ez!

I bilancieri ez non costano molto e ti consiglio di prenderlo, io lo uso molto soprattutto perché ho dei problemi al polso e se usassi il bilanciere dritto per fare bicipiti per esempio morirei dal dolore. La sbarra è indispensabile invece se vuoi allenare bene la schiena.

[madmas]

Nel kit di pesi che ho postato ci sono bilanciere 180 cm, due manubri e 90 kg di ghisa.
Sbarra trazioni avevo già preventivato di prenderla. Forza di volontà c'è :-)
Cerco un bilanciere ez!

Lo trovi alla decathlon per 30 €

[robybaggio10]

Io ti consiglio di tenere sempre d'occhio siti come subito.it, facendo una ricerca per la tua citta'. Io acquistai 180 kg di ghisa + barra EZ + 4 manubri per 100 euro totali (tutta roba decathlon). L'affare del secolo. :cool:

[Mauro94]

Io ti consiglio di tenere sempre d'occhio siti come subito.it, facendo una ricerca per la tua citta'. Io acquistai 180 kg di ghisa + barra EZ + 4 manubri per 100 euro totali (tutta roba decathlon). L'affare del secolo. :cool:

Un affarone direi complimenti, io ho speso in tutto forse più di 300 euro per avere l'essenziale.

[FabioZ]

Grazie a tutti... ho seguito i vostri consigli!