Lista di esercizi con manubri

[roadrunner]

Ciao a tutti,
dopo anni ed anni di assenza ho deciso di rimettermi in forma.
Putroppo i miei impegni e quelli di mia moglie non coincidono per cui se voglio riprendere tono
devo prendermi una panca e lavorare con i manubri.
A tal proposito vi chiedo, quale panca prendere (che sia inclinabile)? avete qualche marca? non vorrei spendere troppo.
Vorrei comprare anche i manubri ed una serie di piastre.

Si possono coprire tutti i gruppi muscolari solo con i manubri?

[roadrunner]

Nessuno mi suggerisce nulla??

[DoN TeO]

come panca io ho la weider 290 WC - costa poco, e mi trovo parecchio bene; è inclinata e il reggibilancere è divisibile
con i manubri puoi fare quasi tutto... io abbinerei un bilanciere per poter coprire tutti i gruppi muscolari

[roadrunner]

Un po' troppo per le mie finanze... anche perchè devo comprare manubri e piastre.
Pensavo ad una We R Sport, su amazon, non mi convincono quei cosi laterali però

[DoN TeO]

dalla foto mi sembra un pochino leggerina...

[roadrunner]

Qualcosa di buono ed intermedio?

[kevyn]

Ciaoio mi alleno da un anno con i manubri e devo dire che ho visto risultati. Ti premetto che non posso andare in una palestra se vuoi sapere qualcosa dimmi tutto

[roadrunner]

Cercavo inizialmente una panca inclinabile, senza spendere 200€, volevo stare al max sui 80/100.

In modo da lavorare anche il petto alto e fare esercizi seduto per spalle e bicipiti.

[roadrunner]

Anche i manubri e le piastre, pensavo di prenderle in ghisa. Diametro 25mm va bene?

[dejan]

per rimetterti in forma comincerei con il corpo libero, poi, valuterei l'acquisto di attrezzatura

[roadrunner]

per rimetterti in forma comincerei con il corpo libero, poi, valuterei l'acquisto di attrezzatura

Quello già lo pratico dopo la corsa.

[roadrunner]

Fichissimo!! Grazie

[ston]

messaggio di moderazione!

rimaniamo IT
limitiamoci a consigliare panche e/o manubri....per esercizi ed allenamento ci sono le apposite sezioni.