Buongiorno a tutti,
vi seguo da molto senza però mai scrivere.
Sono qui a chiedere lumi e discutere insieme riguardo la compatibilità della bench press all'interno del power rack.
Essendo in procinto di acquistare un power rack, mi ero orientato al Gymano con lat machine (acquistato proprio ultimamente da alcuni utenti del forum) ma ho letto dell'incompatibilità dell'esecuzione della bench press all'interno, poichè la panca va a sbattere contro il montante orizzontale della lat machine. in pratica non si possono utilizzare i fermi posteriori,
bensì bisognerebbe utilizzare i fermi anteriori (praticamente al contrario, cosa che trovo scomodissima):
oppure addirittura quelle anteriori esterni (lavorando fuori dal rack, ma che senso avrebbe?).
il tutto poichè questo power rack ha il montante orizzontale sullo stesso piano dei montanti laterali, e non leggermente indietreggiato come avviene in altri power rack (esempio powertec).
Esempio power tech:
esempio gymano:
http://i.ebayimg.com/00/s/MTYwMFgxMDY0/z/dmAAAMXQ74JTPw2P/$_57.JPG
bisognerebbe mettere la panca al di sopra del montante, una cosa del genere:
ma con l'opzione lat questo è impossibile.
Spero di esser stato chiaro,
attendo lumi dai più esperti, grazie mille
vi seguo da molto senza però mai scrivere.
Sono qui a chiedere lumi e discutere insieme riguardo la compatibilità della bench press all'interno del power rack.
Essendo in procinto di acquistare un power rack, mi ero orientato al Gymano con lat machine (acquistato proprio ultimamente da alcuni utenti del forum) ma ho letto dell'incompatibilità dell'esecuzione della bench press all'interno, poichè la panca va a sbattere contro il montante orizzontale della lat machine. in pratica non si possono utilizzare i fermi posteriori,
bensì bisognerebbe utilizzare i fermi anteriori (praticamente al contrario, cosa che trovo scomodissima):
oppure addirittura quelle anteriori esterni (lavorando fuori dal rack, ma che senso avrebbe?).
il tutto poichè questo power rack ha il montante orizzontale sullo stesso piano dei montanti laterali, e non leggermente indietreggiato come avviene in altri power rack (esempio powertec).
Esempio power tech:
esempio gymano:
http://i.ebayimg.com/00/s/MTYwMFgxMDY0/z/dmAAAMXQ74JTPw2P/$_57.JPG
bisognerebbe mettere la panca al di sopra del montante, una cosa del genere:
ma con l'opzione lat questo è impossibile.
Spero di esser stato chiaro,
attendo lumi dai più esperti, grazie mille
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