leg press consiglio

[federicoc]

esistono leg press per home gym più economiche?

[Vodka Lemon]

esistono leg press per home gym più economiche?

Piu' economiche di questa ce' la leg press accessory powertec (150€), e' davvero molto buona anch' essa, ma come prerogativa prevede che tu abbia la sua panca dove attaccarla (350€), o, ancora meglio, la panca con annesso il portabilanciere (olympic bench powertec , sui 500€), perche' grazie al portabilanciere la panca guadagna una immensa stabilita extra.
Detto questo, se non hai una panca powertec, non esistono leg press meno costose della powerline*.

[bodybuilderpietro]

ragazzi come promesso:
ecco il video di oggi della mia leg press e anche qualche serie per provare con 100 e 105kg x6 ripetizioni.

http://youtu.be/9e6kSsWc7CM

http://youtu.be/JRrisBlnnsI

http://youtu.be/6sBojITsHlA

http://youtu.be/5JG32wNC-04

[bodybuilderpietro]

guardando il video allora che ve ne pare?

[Son of the Sun]

Per quanto mi riguarda hai fatto un ottimo acquisto. Tieni conto che puoi allenare bene anche i polpacci

[bodybuilderpietro]

sono rimasto molto molto soddisfatto dell'acquisto.lo consiglio senza ombra di dubbio,
le gambe lavorano da dio e si sente..ottimo

[le89le]

guardando il video allora che ve ne pare?

Premetto che non ho mai provato la macchina in questione ma a me pare che l'escursione che fai con le gambe è un poco ridotta rispetto a quella che permette una pressa normale.

Però potrei sbagliarmi

[bodybuilderpietro]

lele scusami,non ho proprio capito cosa vuoi dire..
intendi dire che il movimento è ridotto rispetto ad una pressa normale?
non credo proprio,visto che il movimento è completo, la gamba è completamente distesa nella fase finale e completamente accosciata nella fase iniziale.poi se vedi bene nel video non arrivo neanche al massimo nella fase iniziale
nn ti sembra buona come pressa?

[dejan]

da video postato sembra un buon attrezzo ... immagino che rispetto allo squat sentirai un maggior isolamento nel lavoro del quadricipite, giusto ? altre impressioni leg press verticale vs squat ? nota: se posso, dal video sembra che tendi ad avvicinare un po troppo le ginocchia (gambe ad X) ma forse è solo l'inquadratura e potrei sbagliarmi ...