Perchè Home gym??

[BelvaFeroce]

Ciao,Mi sono sempre allenato in palestra ma sto tirando su l'idea di o costruire un rack o acquistarlo per allenarmi in casa.
Secondo me primo la palestra o fai un abbonamento annuale vincolante, (ma a me i vincoli non piacciono e non piaceranno mai)allora con 300/400 euro all'anno te la cavi ma senno' qui dalle mie parti un mensile sono almeno 70 euro +50 il primo mese di iscrizione.....poi secondo motivo mi sta sulle palle tutta quella gente che va per fare salotto,mi infastidiscono.....sara' che io sono un introverso....terzo motivo in casa se l'ambiente è accattivante,intendo colore delle pareti,musica giusta e anche colore del rack motivante,è comodo e non ci sono orari e posso allenarmi anche in mutande volendo
Si come da titolo sarei curioso di sapere come mai tanti di voi qui nel forum si allenano a casa e non in palestra?

[xEyeless]

Io mi alleno a casa per motivi simili ai tuoi. Vicino la mia abitazione ci sono due palestre: una ha dei prezzi osceni ed è piena di gente con un ego mastodontico, cosa che non apprezzo molto. L'altra ha prezzi abbordabili se si fa un abbonamento annuale (circa 35€ al mese), ma non è particolarmente fornita e spesso si creano file interminabili per gli attrezzi. Inoltre è frequentata da persone che amano chiacchierare invece di allenarsi, facendo pause di 10 minuti tra una serie e l'altra, da ragazzi che fanno 20kg di panca piana e 50kg di croci con manubri e di gente che ti ferma ogni 2 minuti per "spiegarti come si fa l'esercizio perché gliel'ha detto l'amico che fa il personal trainer del VIP che mavvaffan****"

Inoltre, a casa puoi allenarti quando vuoi, mentre nelle palestre sopracitate o si fanno orari per me scomodi o sono chiuse sabato e domenica. Tra l'altro sono chiuse anche a dicembre e ad agosto, mentre a casa mi alleno anche sotto la neve di domenica alle 2 di mattina, se voglio.
Un'altra cosa che mi ha portato ad allestire una home gym è la musica. Non sono il tipo da cuffiette quando mi alleno, quindi devo ascoltare la robaccia che passano alla radio quando vado in una palestra pubblica. A casa mia, invece, ascolto (o non) quello che voglio, il che è una gran cosa! Sarò strano io, ma non riesco ad allenarmi bene se ho Vasco Rossi o l'ennesimo pezzo TUNZ TUNZ in sottonfondo.
Altra cosa che apprezzo molto è la doccia. Dalle mie parti spesso si fa la fila per farsela, e non è molto bello. A casa invece non succede.

EDIT
Ah! Dimenticavo che allenandomi a casa non sono circondato da miei coetanei (18 anni circa) che fanno a gara a quante ripetizioni di X riescono a fare per poi atteggiarsi tutto il giorno, che si guardano allo specchio gli addominali e i bicipiti inesistenti ogni due secondi e che ti chiedono di fargli da spotter quando fanno panca piana, alzando (o meglio, facendoti alzare) 40kg mentre si distruggono le spalle con tecniche mai viste pur di non abbassare quel cavolo di peso.

Credo che farà la storia la tecnica di un ragazzo che prevedeva presa larghissima, bilanciere inclinato, una gamba alzata e una a terra in preda alle convulsioni e apnea totale per tutto l'esercizio.

[mozzo9119]

Io mi alleno a casa per motivi simili ai tuoi. Vicino la mia abitazione ci sono due palestre: una ha dei prezzi osceni ed è piena di gente con un ego mastodontico, cosa che non apprezzo molto. L'altra ha prezzi abbordabili se si fa un abbonamento annuale (circa 35€ al mese), ma non è particolarmente fornita e spesso si creano file interminabili per gli attrezzi. Inoltre è frequentata da persone che amano chiacchierare invece di allenarsi, facendo pause di 10 minuti tra una serie e l'altra, da ragazzi che fanno 20kg di panca piana e 50kg di croci con manubri e di gente che ti ferma ogni 2 minuti per "spiegarti come si fa l'esercizio perché gliel'ha detto l'amico che fa il personal trainer del VIP che mavvaffan****"

Inoltre, a casa puoi allenarti quando vuoi, mentre nelle palestre sopracitate o si fanno orari per me scomodi o sono chiuse sabato e domenica. Tra l'altro sono chiuse anche a dicembre e ad agosto, mentre a casa mi alleno anche sotto la neve di domenica alle 2 di mattina, se voglio.
Un'altra cosa che mi ha portato ad allestire una home gym è la musica. Non sono il tipo da cuffiette quando mi alleno, quindi devo ascoltare la robaccia che passano alla radio quando vado in una palestra pubblica. A casa mia, invece, ascolto (o non) quello che voglio, il che è una gran cosa! Sarò strano io, ma non riesco ad allenarmi bene se ho Vasco Rossi o l'ennesimo pezzo TUNZ TUNZ in sottonfondo.
Altra cosa che apprezzo molto è la doccia. Dalle mie parti spesso si fa la fila per farsela, e non è molto bello. A casa invece non succede.

EDIT
Ah! Dimenticavo che allenandomi a casa non sono circondato da miei coetanei (18 anni circa) che fanno a gara a quante ripetizioni di X riescono a fare per poi atteggiarsi tutto il giorno, che si guardano allo specchio gli addominali e i bicipiti inesistenti ogni due secondi e che ti chiedono di fargli da spotter quando fanno panca piana, alzando (o meglio, facendoti alzare) 40kg mentre si distruggono le spalle con tecniche mai viste pur di non abbassare quel cavolo di peso.

Credo che farà la storia la tecnica di un ragazzo che prevedeva presa larghissima, bilanciere inclinato, una gamba alzata e una a terra in preda alle convulsioni e apnea totale per tutto l'esercizio.

l'apnea non è il top per spingere?

[xEyeless]

l'apnea non è il top per spingere?

Vado a suicidarmi

[delToide76]

ahaha..io vado in una palestra del mio paese del CONI..10 euro tessera annuale e 35 mensile
annale di meno

[BelvaFeroce]

ahaha..io vado in una palestra del mio paese del CONI..10 euro tessera annuale e 35 mensile
annale di meno

che significa 35 annale di meno??

[ForteBraccio]

L abbonamento della mia palestra sono 125 annuale comunque avevo optato per la homegym per potermi allenare in mutande e mettere la canzoncina di rocky quando finisco di fare le trazioni

[BelvaFeroce]

L abbonamento della mia palestra sono 125 annuale comunque avevo optato per la homegym per potermi allenare in mutande e mettere la canzoncina di rocky quando finisco di fare le trazioni

ma dove vivi alle canarie??? anzi neanche li costa 33 euro il mensile e non esiste assicurazione ne nulla,puoi fare pesi,sauna,spinning,tutto quello che c'è in palestra...
125 annuale?? mi garberebbe vedere che palestra è...

[ForteBraccio]

ma dove vivi alle canarie??? anzi neanche li costa 33 euro il mensile e non esiste assicurazione ne nulla,puoi fare pesi,sauna,spinning,tutto quello che c'è in palestra...
125 annuale?? mi garberebbe vedere che palestra è...

Praticamente sono 3 palestre una di fianco all'altra (che geni! xD) che si fanno la guerra a suon di offerte per rubarsi la gente. Tra poco cominceranno a pagare loro l gente per allenarsi. Poi c'e' da dire che le macchine sono marcate chicco giocattoli e quando si rompono restano rotte e i cessi sono puliti come quelli di transpotting e l'unico istruttore è un tizio indiano che viene pagato con 5 centesimi al giorno ed una ciotola di riso.

[xEyeless]

Praticamente sono 3 palestre una di fianco all'altra (che geni! xD) che si fanno la guerra a suon di offerte per rubarsi la gente. Tra poco cominceranno a pagare loro l gente per allenarsi. Poi c'e' da dire che le macchine sono marcate chicco giocattoli e quando si rompono restano rotte e i cessi sono puliti come quelli di transpotting e l'unico istruttore è un tizio indiano che viene pagato con 5 centesimi al giorno ed una ciotola di riso.

Direi che è il caso di farsi una home gym

[axel76]

vuoi mettere allenarsi a qualunque ora si voglia senza dover fare file ad un attrezzo senza sorbirti i bimbominkia che si specchiano ad ogni serie senza puzza di sudore ecc negli spogliatoi senza musica scelta da loro senza retta mensile senza cercare parcheggio senza rispettare giorni ed orari di apertura ...
ma la migliore e senz altro il fatto di potersi allenare alle 5 del mattino o alle 17,00 di domenica pomeriggio
viva la home gym!!!!

[dejan]

tra homegym e gym c'è la stessa differenza che c'è tra senza e con il preservativo ...

[BelvaFeroce]

L'unico inconveniente della home gym...è a livello psicologico,cioè se uno ha la palestrina in casa.....potrebbe pensare...dopo la faccio....poi ripassa e pensa la faccio domani...poi domani dice la faccio domani e cosi' via....alla fine la palestra rimane li con la polvere
se uno ha pagato la palestra magari controvoglia ma si sforza di andarci....
mi è successo a me...avevo in camera un porta bilanciere e la panca,che poi feci modificare dal fabbro perchè barcollava da fare schifo,in un primo momento la facevo,poi mi passo' la voglia e smisi....di certo era un attrezzo povero e anche il colore non mi piaceva quel colore grigio scuro,mi faceva addormentare
pero' magari se avessi un rack nuovo magari giallo o arancio la cosa sarebbe diversa

[mozzo9119]

Se uno ha voglia la fa, senza troppe scuse, se prende la polvere vuol dire che il soggetto in questione ha sbagliato sport

[BelvaFeroce]

Se uno ha voglia la fa, senza troppe scuse, se prende la polvere vuol dire che il soggetto in questione ha sbagliato sport

magari era un periodo che non avevo voglia di fare nulla......dopo ritornai in palestra e mi allenavo seriamente non come tanti bambocci che fanno un esercizio ogni 15 minuti