Lunghezza bilanciere

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  • valium
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    Lunghezza bilanciere

    Quale dovrebbe essere la lunghezza ideale di un bilanciere per fare squat e panca piana? Magari con lo stesso si potrebbe fare un po' di tutto oppure sono necessari almeno 2?
    sigpic
  • sum41
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    #2
    Minimo 180cm...però se ti alleni col power rack vai sul sicuro dai 200cm ai 220cm.

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    • valium
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      #3
      Vorrei prendere questa panca, 180 va bene in questo caso o anche meno va bene?

      sigpic

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      • sum41
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        #4
        Meglio partire sempre da 180 cosi da avere il giusto baricentro durante l'esercizio.

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