Home training con power rack

[Griphis]

Salve a tutti, vorrei acquistare una power rack.
Il mio scopo è avere un buon supporto per lo squat e per eseguire le trazioni alla sbarra. Mi interesserebbe avere una struttura propedeutica al Calisthenics.
Non ho grandissimo spazio ma ho visto queste strutture che sembrano fantastiche, tuttavia prima di fare un investimento del genere vorrei un consiglio.

http://www.megafitness-shop.info/pic_big/Heavy-Duty-Power-Rack-I_2523_0.jpg

Dite che questa struttura è adatta allo scopo ?
Grazie in anticipo!

[Vodka Lemon]

L' heavy duty e' una buona marca, quello e' la prima versione del suo rack, ne esiste anche una 2* versione (di qualita' migliore, piu' robusto).. Ma anche con questo hai un ottimo supporto.

[Griphis]

Grazie mille! Il ponte nella parte superiore è robusto? per il Calisthenics ( o meglio per arrivare li ^^ ) consigliate rank con sbarre dritte o con ponti arcuati come quelli che ho postato?

[Vodka Lemon]

La monkey bar nella parte superiore e' sicuramente robusta.. Ovvio che con il calisthenics ci si puo' allenare ovunque, questo rack e' stato concepito per il bb, ergo vai tranquillo con tutto quello che vuoi fare...

[Griphis]

Perfetto, ti ringrazio!

[Griphis]

Dato che sei stato così gentile ne approfitto,per quanto riguarda l'heavy duty v.2 sai se sono fornite istruzioni di montaggio in lingua inglese o solo tedesco?
Grazie mille

[Vodka Lemon]

Dato che sei stato così gentile ne approfitto,per quanto riguarda l'heavy duty v.2 sai se sono fornite istruzioni di montaggio in lingua inglese o solo tedesco?
Grazie mille

Non ne ho idea amico, molto probabilmente saranno in tedesco!

---------- Post added at 20:34:11 ---------- Previous post was at 20:32:52 ----------

Inviagli una e-mail (in inglese) e chiedi info!

[Not.A.Number]

Per allenarti in stile calisthenics è scomodo per via della monkey bars, io mi alleno ormai solo con i big 3 più calisthenics, ho il ppr200x ho sostituito la sbarra con una più spessa e da powergear ho comprato le loro dip che sono comodissime per i levers. L heavy duty l ho provato e montato dal mio amico, le istruzioni sono solo in inglese. Se hai bisogno chiedimi pure.

[Griphis]

A questo punto mi consigli di prendere direttamente la power rack che vedo su power gear? Sono solide?
In effetti avevo dubbi sulla monkey bar perché non vorrei fosse scomoda.
Scusa l'ingnoraza ma cosa sonoi big 3 ? :P

[Not.A.Number]

A questo punto mi consigli di prendere direttamente la power rack che vedo su power gear? Sono solide?
In effetti avevo dubbi sulla monkey bar perché non vorrei fosse scomoda.
Scusa l'ingnoraza ma cosa sonoi big 3 ? :P

sicuramente il rack powergear è migliore del mio powerline e del heavy duty. Che mi alleno facendo squat,stacco,panca e military press più calisthenics

[Griphis]

Grazie mille per latua risposta, credo che opterò per la rack power gear. Costa un pò di più ma se è migliore come solidità conviene che risparmio per quella.

[Griphis]

Ciao ragazzi, volevo chiedervi un ultimo consiglio
Secondo voi come Rack è migliore la Body-Solid PRO PowerRack oppure la power gear master rack? La body solid pro l'ho trovata in offerta a 599.
Grazie mille

[Not.A.Number]

Ciao ragazzi, volevo chiedervi un ultimo consiglio
Secondo voi come Rack è migliore la Body-Solid PRO PowerRack oppure la power gear master rack? La body solid pro l'ho trovata in offerta a 599.
Grazie mille

Il master rack e' indubbiamente migliore per fare allenamenti calistenici avendo la sbarra più spessa e le loro dip le puoi usare anche con sbarre di diverse altezza.
Se il calisthenics ti interessa meno il body solid e' un gran bel rack massiccio e risparmi 200. Devi vedere tu cosa ci devi fare.





EDIT:
Andrei di bodysolid perche' la sbarra e' qualche cm più alta e fanno sempre comodo.

[Griphis]

Non avevo visto il tuo Edit, quindi mi consigli la bodysolid perchè leggermente più alta. Ho visto che in giro c'è quello che mi sembra un ottimo accessorio .
Alla fine andrei a spendere lo stesso , forse un pochino di più con la body solid con questo attrezzo, però se me la consigli . Il mio focus è il calisthenics

---------- Post added 04-09-2014 at 10:15:27 ---------- Previous post was 03-09-2014 at 20:29:00 ----------

Ho visto anche queste bellissime Rack da crossfit
Poi ho chiesto il prezzo e sono svenuto.

[Not.A.Number]

Se il tuo focus é il Calisthenics ti do una soluzione più estrema, io prenderei su lacertosus: tactical pull up e dip a 399, Piu un paio di anelli e hai tuo l occorrente per allenarti bene. L ha comprato un mio amico ho provato a fare dei muscle up appena montato é stabile e sopratutto puoi alzare la sbarra fino a 2.80. Per solo il Calisthenics é perfetta