Addominali laterali, esercizi e modalità di allenamento

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  • FitnessBody
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    • Aug 2014
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    #1

    Addominali laterali, esercizi e modalità di allenamento

    Salve ho 22 anni e pratico da 3/4 anni bodybuilding ma da un paio di settimane mi sorge sempre la stessa domanda, come si allenano e tonificano gli addominali laterali? Non vorrei ingrossare troppo il punto vita, consigliatemi se potete
    Tag: Nessuno
  • Vodka Lemon
    Bodyweb Advanced
    • May 2013
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    • Gym City
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    #2
    sezione sbagliata (e due )

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    • FitnessBody
      Bodyweb Member
      • Aug 2014
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      #3
      R: Addominali laterali, esercizi e modalità di allenamento

      Originariamente Scritto da Vodka Lemon Visualizza Messaggio
      sezione sbagliata (e due )
      Scusami davvero, sono nuovo di taptalk dove lo dovrei chiedere? indicami la sezione se puoi

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      • Sean
        Csar
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        • In piedi tra le rovine
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        #4
        Pelle in eccesso sull'addome, consigli - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/411799-Pelle-in-eccesso-sull-addome-consigli
        Salve ragazzi sono un ragazzo di 21 anni entrato da 3/4 anni nel mondo del bodybuilding, premetto che faccio un mini circuito per gli addominali ogni seduta di allenamento e una volta alla settimana ne faccio una solo per allenare quella parte muscolare, integro tutto l'allenamento con una dieta regolata ad ogni singolo pasto,
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
        «nessun vincolo univa questi morti
        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


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