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Ciao a tutti ragazzi,
volevo sapere, da chi di voi possiede i manubri Domyos, qual è il carico massimo che posso utilizzare con questi manubri?
Grazie
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Li ho usati anche io con 40 kg e più. Nessun problema.
L'unico inconveniente che possa capitare è l'uso di quelli lisci con le mollette come fermaglio.
30 o 40 kg sono poco maneggiabili e spesso capita di non avere forza abbastanza per maneggiarli con perizia dopo una serie molto impegnativa.
Siccome il peso all'estremità tenuto dalla molletta è tanto può capitare di prendere dentro la molletta col corpo(o altro) che non ha moltissima tenuta ..se "toccata" sotto l'influsso di un bel pesone in posizione verticale possono uscire i pesi ....soprattutto se la molletta è molto vicina alla fine della barra.
Ecco perchè dicono che 20 kg sono il massimo possibile (sicuro).
Li ho usati anche io con 40 kg e più. Nessun problema.
L'unico inconveniente che possa capitare è l'uso di quelli lisci con le mollette come fermaglio.
30 o 40 kg sono poco maneggiabili e spesso capita di non avere forza abbastanza per maneggiarli con perizia dopo una serie molto impegnativa.
Siccome il peso all'estremità tenuto dalla molletta è tanto può capitare di prendere dentro la molletta col corpo(o altro) che non ha moltissima tenuta ..se "toccata" sotto l'influsso di un bel pesone in posizione verticale possono uscire i pesi ....soprattutto se la molletta è molto vicina alla fine della barra.
Ecco perchè dicono che 20 kg sono il massimo possibile (sicuro).
Ah ecco!!
Quindi i migliori sarebbero appunto quelli filettati.. Anche a volerlo non si riesce a fare cadere i dischi
Io uso quelli li con carico anche superiore a 40 kg, nessun problema ma per sicurezza uso questi bloccadischi:
File Allegati
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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