Buongiorno ragazzi di BodyWeb, mi chiamo Matteo e mi sono appena inscritto sul vostro forum, per avere dei consigli da persone più esperte di me nel ramo dell'allenamento e della cura del proprio corpo.
Ho 24 anni e sono 1,75 m x 67 kg, ho praticato diversi sport, compreso l'andare in palestra e imparare la giusta posizione meccanica e posturale per gli esercizi più usuali.
Ora sono uno studente universitario fuori sede, non ho possibilità di andare in palestra per motivi di tempo e comodità, però mi alleno per conto mio facendo molta corsa settimanalmente.
Volevo aggiungere però al mio allenamento cardio, anche un allenamento muscolare .
Tutte le mie scelte verteranno sopratutto dal fatto che alloggio in una stanza piccolina, quindi ho veramente poco spazio, per : panche , bilanceri , ecc..... quindi faro allenamento a corpo libero con qualche peso per intensificarlo.
Il mio Budget è di 500 euro e pensavo di procurarmi questi attrezzi :
- kettlebell componibile (6,5-40) kg oppure manubri ironmaster (20) kg per manubrio : il primo costa 283 euro mentre il secondo 215 euro vorrei avere delle dritte sul quale mi conviene prendere dal punto di vista dell'allenamento e sulla sua diversificazione, mentre ribadisco che sono propenso per quelli componibili e non alla ghisa solo perchè ho veramente poco spazio.
- cintura per la schiena : di quale materiale comprarla e su quale marca è meglio orientarsi
- cuscino imbottito per addominali : vorrei sapere se può servire per migliorare lo sforzo addominale o se ne può fare a meno : 35,59 euro
- ruota di potenza per addominali : anche su questo vorrei avere dei pareri : 25 a 48 euro
- parallele (50) cm : 73 euro
- corda : di quale materiale comprarla e di che dimensioni prenderla , l'uso che ne potrei fare è anche di utilizzarla all'aperto
- sbarra ad incastro porta : vorrei sapere se sono efficenti e sicure , perchè buchi nelle pareti della stanza non posso farne
- palla medica : non so di quanti chili prenderla e la usero soprattutto per diversificare gli esercizi addominali
I prezzi che ho messo sono di Olympianstore, vorrei sapere se tale negozio vende roba di qualità dato l'ammontare della spesa che andrei a fare o se vi sono negozi online migliori .
Grazie per il vostro forum e spero di avere tanti pareri che possano togliermi ogni dubbio .
Ho 24 anni e sono 1,75 m x 67 kg, ho praticato diversi sport, compreso l'andare in palestra e imparare la giusta posizione meccanica e posturale per gli esercizi più usuali.
Ora sono uno studente universitario fuori sede, non ho possibilità di andare in palestra per motivi di tempo e comodità, però mi alleno per conto mio facendo molta corsa settimanalmente.
Volevo aggiungere però al mio allenamento cardio, anche un allenamento muscolare .
Tutte le mie scelte verteranno sopratutto dal fatto che alloggio in una stanza piccolina, quindi ho veramente poco spazio, per : panche , bilanceri , ecc..... quindi faro allenamento a corpo libero con qualche peso per intensificarlo.
Il mio Budget è di 500 euro e pensavo di procurarmi questi attrezzi :
- materassino imbottito : vorrei sapere di quale spessore è meglio prenderlo (0,5-2,5-3,5) cm, onde evitare dolori alla schiena : 17 a 33 euro
- kettlebell componibile (6,5-40) kg oppure manubri ironmaster (20) kg per manubrio : il primo costa 283 euro mentre il secondo 215 euro vorrei avere delle dritte sul quale mi conviene prendere dal punto di vista dell'allenamento e sulla sua diversificazione, mentre ribadisco che sono propenso per quelli componibili e non alla ghisa solo perchè ho veramente poco spazio.
- cintura per la schiena : di quale materiale comprarla e su quale marca è meglio orientarsi
- cuscino imbottito per addominali : vorrei sapere se può servire per migliorare lo sforzo addominale o se ne può fare a meno : 35,59 euro
- ruota di potenza per addominali : anche su questo vorrei avere dei pareri : 25 a 48 euro
- parallele (50) cm : 73 euro
- corda : di quale materiale comprarla e di che dimensioni prenderla , l'uso che ne potrei fare è anche di utilizzarla all'aperto
- sbarra ad incastro porta : vorrei sapere se sono efficenti e sicure , perchè buchi nelle pareti della stanza non posso farne
- palla medica : non so di quanti chili prenderla e la usero soprattutto per diversificare gli esercizi addominali
I prezzi che ho messo sono di Olympianstore, vorrei sapere se tale negozio vende roba di qualità dato l'ammontare della spesa che andrei a fare o se vi sono negozi online migliori .
Grazie per il vostro forum e spero di avere tanti pareri che possano togliermi ogni dubbio .
Commenta