Consigli per la mia palestra

**Bc9999** · 13-07-2014, 15:05:38

Consigli per la mia palestra

Io x i dischi farei 8 da 1.25kg (oppure 1) ; 8 da 2.5kg (oppure da 2) ; 4 da 5kg ; 6 da 10kg sono 110kg, non te li ho messi da 20kg volutamente, poichè per quando i pesi sono bassi i dischi che non sono da 20 sono piu versatili

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**Vodka Lemon** · 13-07-2014, 17:52:34

Originariamente Scritto da Bc9999 Visualizza Messaggio

Io x i dischi farei 8 da 1.25kg (oppure 1) ; 8 da 2.5kg (oppure da 2) ; 4 da 5kg ; 6 da 10kg sono 110kg, non te li ho messi da 20kg volutamente, poichè per quando i pesi sono bassi i dischi che non sono da 20 sono piu versatili

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Già...
Quelli da 20 per fare i crunch devono essere belli comodi

Con 2 da 10 non è il massimo.

**Bc9999** · 13-07-2014, 19:29:54

Consigli per la mia palestra

Per i cruch puoi benissimo caricare i manubri, non farai crunch da subito ne x sempre con 20kg...io vi ho detto la mia opinione, da venti servono solo quando lavori con grandi carichi

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**Gabry1991** · 13-07-2014, 20:11:59

E per il bilanciere invece?? Mi basta quello da 2 metri o me ne serve un altro??

**Bc9999** · 13-07-2014, 20:31:15

Consigli per la mia palestra

Secondo me se hai i soldi farei uno da 220cm e uno da 150cm
Oppure uno da 200cm e uno EZ...poi puoi benissimo fare solo con il 2m, sono finezze

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**Gabry1991** · 13-07-2014, 20:35:28

Con i soldi sono abbastanza risicato, se con quello da 2 metri riesco a fare quasi tutto punto su quello, poi più avanti ci penserò

**Bc9999** · 13-07-2014, 20:56:41

Consigli per la mia palestra

Allora punta su quello, va benissimo x iniziare, l'unico problema è se ti fanno male i polso nel curl ma in quel caso usi i manubri...

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